うつ病を改善して復活する対策ランキング。＃うつ病

イージーボーダーです。

プロダクトローンチの手法にハメられまくりました。
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・「ネット＝支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

晴れやかな気分。

すべてのものが大事で尊く感じられます。

気持ちが軽やかです。

あなたは覚えていますか？イメージできますか？

この気分、感覚がまたあなたのものになります。

晴れやかな気分が帰ってきます。

うつ病を改善して復活する対策ランキング。　＃うつ病

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2 うつ病改善１位。脳幹の機能を正常にするトレーニング。
3 うつ病改善２位。糖を断ちたんぱく質を摂取して脳の機能を正常にする。
4 うつ病改善３位。１日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善。
5 うつ病改善４位。リカバリーマインドメソッド。
6 うつ病改善５位。心の状態をコントロールする方法。
7 うつ病改善６位。プチ認知療法。
8 うつ病改善７位。うつ病心理療法プログラム。
9 うつ病改善８位。うつ病退職マニュアル。
10 うつ病改善９位。45日間障害年金獲得プロジェクト。
11 うつ病改善１０位。傷病手当金・失業保険・障害厚生年金受給マニュアル。
12 うつ病改善１１位。うつ障害年金の申請の注意点。
13 まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。
14 ボーダーの活動拠点を紹介します。
15 この辺りの情報については、下記記事も参照ください。
16 この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

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仮説・新型コロナウィルス予防法。　ウィルスが鼻や口から入っても肺に行かなければ肺炎にならないんだったらウィルスを誤嚥しないようにするってことで有効な気がします。＃予防
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人はどんなことで死んでいくか。　＃死因
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２０２０年４月２０日現在。

うつ病改善　での検索数は　約 10,300,000 件です。
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「大腰筋」、「僧帽筋上部」、「前鋸筋」という
３つの筋肉の衰えが、体の歪みを作っていると特定できました。

それに伴い、日常での座り方、就寝時の枕なども、
身体を歪ませない座り方、
自身の体に合った枕の選び方が分かりました。

これらを更に試行錯誤しながら自ら実践することで、
約１年後に体から歪みをすべて取り除き、
全ての精神疾患、不定愁訴の症状を消し去ることができました。

今現在、これをご覧頂いている貴方様も、
様々な心身の不調に苦しんでいると思います。
どこへ行ってもこれといった改善が見込めず、
時間とお金を浪費してきたと思います。

しかし、改善は必ず見込めます。諦めて立ち止まらなければ、
いつかご自身に合った改善法に出会える日が来ると思います。
その改善法が私のものかもしれませんし、
他の方のものかもしれません。
一番避けなければならないのは、諦めて何もしない事だと思います。

ヒンドゥー教の言葉に、

『心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
運命が変われば、人生が変わる』

というものがあります。

ただ最初の心を変える為にはまず、
「体」を変えなければならないと私は思います。

体を変えるとはつまり
「歪みを取り除き、崩れた体を元の状態に戻す」事です。

体から歪みを取り除き、
本来人間としてあるべき体の構造（産まれた時の初期状態）へ
戻して（リセットして）あげれば、
心身のあらゆる不調は消え、楽になります。
そうなれば考え方や行動が変わり、
最終的には人生を変えられます。

うつ病改善１位。脳幹の機能を正常にするトレーニング。

認知行動療法やマインドセラピー、

その他心理的なアプローチを行う改善法は、

私からすれば順番が逆だと思っています。

まず最初に体の問題を改善し、

それから心理的なアプローチを行うべきだと思っています。

人の体は機械と同じです。

歯車が僅かでもズレれば本来の機能を発揮せず、

そしてその状態で使い続ければ故障の原因となります。

人も崩れた構造のまま過ごせば、

いつかは怪我や心身の病気を患います。

私の改善法は一言で言えば「肉体改造」です。

肉体改造とは「生まれ持った本来の人間の体の構造に戻す」事です。

不調の原因は精神論ではなく、

体の中の物理的要因によるものです。

精神疾患・不定愁訴を改善させる為に最も重要な事は、

屋台骨である骨盤を正しい位置へキープさせる

大腰筋を健全な状態に戻してやることです。

大腰筋を鍛えるトレーニング法はとてもシンプルです。

簡単に説明しますと、

まずトレーニングは２、３日に1度だけ行います。

回数は１０～１５回を1セットのみで、要する時間は３０秒です。

大腰筋を鍛える上で重要な事は下記の２点です。

一つは、『左右の歪みをリセットさせた状態』で

行わなければならないということ。

もう一つは、

オーバートレーニングにならないための『適切な回数と頻度』です。

トレーニングの目的は「鍛える」のではなく、

「正常に機能させ、起こす」ことが目的なので、

余力が十分あるうちにトレーニングは終了してもらいます。

大腰筋を鍛え、骨盤を立位させ、

背骨・頚椎のカーブを正常に戻し、

僧帽筋上部、前鋸筋を鍛え、肩甲骨を元の位置へ戻す。

最終的に脳幹への圧迫をなくすことが、

「精神疾患、不定愁訴」を治す条件です。この改善法の内容は、

大腰筋、僧帽筋上部、前鋸筋の３箇所のトレーニングを

メインとした運動、そして正しい枕の使用により改善を図ります。

人間も動物です。動かなくなれば健康でいられません。

特に精神疾患・不定愁訴を患う方というのは、

生まれつき筋肉が衰えやすく歪みやすい体質です。

生まれつき衰えにくい人と一緒にしてはいけません。

運動を怠れば人並み以上に衰え退化していきます。

精神疾患、不定愁訴は骨盤と肩甲骨が正しい位置にあれば

本来起るはずのない症状です。

欧米人、特に黒人に精神疾患、不定愁訴の症状が少ない理由は、

生まれもって大腰筋が日本人の３倍の太さがあるからです。

よって骨盤が歪むことがなく、加えて肩甲骨の歪みは起きません。

常に脳幹が正常に機能しているからです。
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うつ病改善２位。糖を断ちたんぱく質を摂取して脳の機能を正常にする。

糖尿病やあらゆる生活習慣病の根源となっている“食べ物”が、

うつ病においても同じく根本的な原因になっていることが分かったのです。

「糖質」があらゆる生活習慣病の根源となっていることははっきりと分かっている事です。

うつ病の根源は糖質です。

安心や落ち着きと深くかかわっているのはセロトニンです。

甘いものを摂取すると一時的に脳内にセロトニンが広がります。

一時的に出たセロトニンがなくなってしまうと

その反動で気分が落ち込んだりイライラしたりします。

これはうつ病など精神疾患によくみられる症状です。

これを何度も繰り返すことによって

うつへと落ち込んでいってしまいます。

必要なのは糖を断ちたんぱく質を摂取することです。
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うつ病改善３位。１日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善。

実際にやり方を見ていただくと

「え？　こんな簡単な方法で改善するの？」

とあなたは思われると思います。

「あなたのうつ病はもう治りません」と

医者から見放された私が、

わずかな期間で改善に至った

「うつ病を改善する方法」です。

私が渡したノートを見ると、

その方法があまりに簡単だし、

一回１０分程度なら・・と思い

億劫ながらも頑張ってやってみたところ、

私と同じような即効性があったと言うのです。

私のことを素直に信じて頂き、

１日１０分、寝る前の時間で

実施さえしてくれれば

うつ病が知らず知らずのうちに改善していきます。
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うつ病改善４位。リカバリーマインドメソッド。

これまでに１,７９３名のうつ病、不安障害（強迫性障害、パニック障害）改善のサポートをしてきた、

６週間以内にこれらの症状の改善を実現する特別なプログラムです。

1日わずか20分、早ければその日のうちに効果を実感できる方法です。
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うつ病改善５位。心の状態をコントロールする方法。

世の中には、どう考えても、ものすごいストレスを受けるでしょ？

と１００人中１００人が思ってしまうような環境にあっても、それをものともせずに

毎日楽しそうに生活を送り続けて、ストレスを感じない生活を送り続ける方々もいるということをご存知ですか？
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うつ病改善６位。プチ認知療法。

実践を通じて洗練されてきた「本当に役に立つ知識」。

それを知っているか、知らないかです。

いろんなメニューを用意し、自分の好きな時間に、好きな項目だけ実践すればいいんです。

なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ！「うつ病」の悪循環から独力で脱出する新しい考え方。
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うつ病改善７位。うつ病心理療法プログラム。

うつ病の改善方法としては、

心理面と身体面両面から改善していくことが大切です。

心理的な面では認知療法、行動療法や自律訓練法を取り入れ、

身体的な面からは、呼吸法や気功、座禅といった

伝統的な養生法を行うことで、改善が期待できることがわかっています。
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うつ病改善８位。うつ病退職マニュアル。

うつ病についての情報は数多く購入してきましたが、

ここまで社会制度を並べて、詳しく解説してあるものには初めて出会いました。

この情報で得た知識で申請したところ、年間100万円ほどいただけることになりました。

医師も驚いていましたよ。

経済的に助かっています。本当にありがとうございました。
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うつ病改善９位。45日間障害年金獲得プロジェクト。

「うつ病になったティラノサウルス」というストーリーを中心とした動画を作りました。
【PC版の動画URL】
https://youtu.be/3huSRHHrU0E

【スマホ版の動画URL】
https://youtu.be/D7smAx6NjNs

8つのセッションから構成されている

1人でも障害年金を受給するためのオンラインプログラムです。
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うつ病改善１０位。傷病手当金・失業保険・障害厚生年金受給マニュアル。

うつ病などの精神疾患で苦しんでいる方（または予備軍の方々）、

病気やケガで働くことが困難な状況となってしまっている方（またはその可能性がある方）であれば、

３つの法律できちんと定められている労働者の権利を利用して、

４年程で1000万円前後の不労所得が得られる可能性があります。

大金をもらいながらゆっくり療養しましょう。（悪用厳禁）
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うつ病改善１１位。うつ障害年金の申請の注意点。

実話です。うつ障害年金の申請で

たった1つの「○」をつける位置を間違えて178万円を受給しそこねた失敗例です。

行政訴訟で裁判まで行きました。

あなたは間違えないでください。
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まとめ。絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

晴れやかな気分。

すべてのものが大事で尊く感じられます。

気持ちが軽やかです。

この気分、感覚がまたあなたのものになります。

人間には憎むという能力が備わっています。

憎しみによって動物が動きやすい臨戦態勢に体もなります。

これは恐怖を遮断して行動を起こさせる能力です。

憎しみを力として使ってください。　

扁桃体ではアドレナリンやノルアドレナリンというホルモンが分泌され、

それが恐怖反応を引き起こしています。

それにより、動物は逃げたり、相手に立ち向かったりするわけです。

「窮鼠猫を噛む」のように

恐れを怒りに変換してネコに立ち向かってください。

絶望的な状況でこそ、生物は進化する。

あなたは

・恐竜タイプ？（絶滅した）

・鳥や小動物タイプ？（環境に適応して進化した）

・シーラカンスタイプ？（進化しないまま生き延びた）

憎しみに導かれる。

自虐が目標なら

嫌だと感じたらすでに目標達成していることになります。

その調子でどんどん目標達成していって

憎しみに火をつけて

行動を掻き立てます。

憎しみにすがる。

人間は憎しみを忘れた人間と

憎しみを使えてる人間に分けることができます。

・憎しみを忘れた人間は

迷いと恐怖でがんじがらめで動くことができません。

・憎しみを使えてる人間は

使えてる憎しみの力が弱いと多少迷いと恐怖が邪魔をしますが

がんじがらめになってはいないので動けます。

・憎しみが強ければ

迷いと恐怖はどこかに行ってしまって思いっきり動けます。
http://www.uuooy.xyz/kitui/nikusimi-4/

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

自殺、飢え死に、野垂れ死にを免れる。　＃支援
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://nbbbi.link/jungle/sien-2/

障害や病いからの逆転人生をかなえる対策ランキング。　＃挑戦
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http://ppkki.link/otoku/tyousen/

障害者の親の悩みの解決策がわかります。　＃つなげる
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http://ppkki.link/otoku/syougai/

働く人の悩みと解決策を網羅しました。
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女性の性や体の悩み解決策を網羅しました。
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男の悩みや劣等感の解決策を網羅しました。
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借金返済。借金と戦う。借金を何とかするランキング。　＃借金
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ウィルスを肺に入れない方法。

自由に生きる行動力を身につけたい。

借金ゼロノウハウ
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乞食をメジャーにして

体調を崩して働けなくなってしまった生活困窮者が人知れず孤独死していたっていうのを無くしたい。
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ブッダの無分別を客観的に表現したのが老子である。　＃無分別
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ボーダーの活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・自虐なトレーニング。

・自虐な笑いヨガ。

・自虐なストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地：〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
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一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

あなたは世の中で希少な価値ある存在になるのです。

ほかの人が持たない独自性を持った存在になるのです。
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サックスを上達させてしまう一覧。　＃サックス
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http://www.ka2.link/dansu/sakkusu-2/

ウィルスを肺に入れない方法。

自由に生きる行動力を身につけたい。

楽譜が読めない初心者が教室に通わずに短期間で憧れのサックスを吹けるようになった。
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登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0

解除ページ　https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ！
↓ ↓ ↓
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情報商材のランディングページ見てしまうと
「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。　＃懺悔
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インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。
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