タグ: 介護

ニートで引きこもりで乞食のなかやまてです。
情報商材のランディングページ見てしまうと 「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
・「ネット＝支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

奥さん介護の実践記。その４．　＃介護

介護というほどではないんですけど

奥さん足が悪いんで

キッチンに立ってらんないんで

別にスーパーやコンビニ行けば

レンジでチンしたら食べられるものいくらでもあります。

キッチンで作っても

レンジでチンして食べるもののほうがいいってんで

これ買って来てって言われたの買ってきて

奥さんそれ食べてます。

自分は簡単に作れるものは作りたいので

自分の分だけ作ってます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

↓ ↓ ↓

・クラウドファンディングアフィリエイト（ネット乞食）ページに一気に飛びます

・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室に飛びます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

奥さんにあれこれ言われたことの実践記。

２０２０年３月３日。火曜日。

流し掃除。

　　　　　　　　　　　

２０２０年３月５日。木曜日。

洗濯して干しました。

風呂掃除。

　　　　　　　　　　　

２０２０年３月１０日。火曜日。

トイレ、床、階段掃除。

　　　　　　　　　　　

２０２０年３月１２日。木曜日。

洗濯して干しました。

風呂掃除。

　　　　　　　　　　　

２０２０年３月１７日。火曜日。

トイレ、床、階段掃除しました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年３月１８日。水曜日。

洗濯して干しました。

風呂掃除。

　　　　　　　　　　　

２０２０年３月２３日。月曜日。

トイレ、床、階段掃除。

　　　　　　　　　　　

２０２０年３月２５日。水曜日。

洗濯して干しました。

風呂掃除。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

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やらないという実践。

グータラの言い訳。言い分。

・歯磨きやめました。

７日から１０日に１ペン入る風呂でだけ口に歯ブラシ入れます。

風呂においてある歯ブラシをそのまま口に入れて

歯を軽く磨いて

歯茎のほうを内側外側しっかり磨きます。

・風呂で身体洗いません。

風呂はいるのは７日から１０日に１ペンです。

頭も指立ててガシガシ水かお湯で洗うだけです。

奥さん入った後だったら湧いてるんでお湯に入ります。

そうでなかったら頭ガシガシやりならシャワーで全身流して終わりです。
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・蚊に刺されても追っ払いません。

好きなだけ血吸わせてお帰りいただきます。

そうすれば痒いのおいてかないし

その蚊は２度と寄ってきません。

・汗かいても着替えません。

布団で寝てて目覚めたら全身汗ビッショリって事がよくあります。

そのままほっとけば体温で乾きます。

服めくってタオルで拭いたり

夏ならタオルぬらして拭くこともあります。

気が向いたりパンツにウンコが付いたりしたときは着替えます。

そうでなかったら７日から１０日に１ペンの風呂のときに着替えます。

・会社に入るのやめました。

派遣の仕事やめて

アフィリエイトの勉強とその実践に

集中して取り組んでます。
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http://www.ka2.link/taiken/2020/03/14/nettobizinesu-3/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

サックスを上達させてしまう一覧。　＃サックス
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/2020/03/21/sakkusu-2/

女性ジャズサックス奏者ランキング【日本人限定】
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/2018/05/15/sakkusu/

　　　　　　　　　　　

なかやまてについてのあれやこれや。　＃懺悔
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

　　　　　　　　　　　

乞食をメジャーにして体調を崩して働けなくなってしまった生活困窮者が人知れず孤独死していたっていうのを無くしたい。
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/2020/03/02/sutoriitopafoomansu/#abc

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

なかやまての活動拠点を紹介します。

一緒にやってみませんか？

・トレーニング。

・写真撮り。

・ストリートパフォーマンス。

公益財団法人三井文庫

所在地： 〒164-0002 東京都中野区上高田５丁目１６−１

この入り口にある公園が活動拠点です。

活動内容は
↓↓↓　これとか　↓↓↓
http://ppkki.link/otoku/2020/01/31/toreeningu/

↓↓↓　これとか　↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/2020/01/31/syasin-3/

↓↓↓　これとか　↓↓↓
http://www.ka2.link/dansu/2019/11/23/sutori-topafo-mansu/

↓↓↓　これとか　↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/koziki/

一緒にやらなくても真似してください。

自分ならこれやる、こうやるってのをやったらいいです。

ナンパでも演説でも喧嘩でも何でも出来ます。世界を変えてください。

よくある８個のビジネスモデルについてまとめてみた
https://www.wantedly.com/companies/dip/post_articles/117106

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

事業と呼べる金額をたたき出すプロダクトローンチの手法。　＃ネットビジネス
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2020/03/14/nettobizinesu-3/

プロダクトローンチ、販売戦略ランキング。　＃ネットビジネス
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2020/03/06/nettobizinesu/

　　　　　　　　　　　

ウィルスを肺に入れない方法。

自由に生きる行動力を身につけたい。

楽譜が読めない初心者が教室に通わずに短期間で憧れのサックスを吹けるようになった。
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登録ページ https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0

解除ページ　https://canyon-ex.jp/fx19669/e5pYM0

これ以外のメルマガの一覧。
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/08/29/merumagarepo-to/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

正義を振りかざして憎しみを掻き立てろ。

正義を振りかざせば憎しみを掻き立てられる。

「それは差別じゃないか！」

「それは理不尽だ」

「弱いものいじめだ」

「自然破壊だ」

「自由じゃない」

憎しみはイコール行動力です。

恐怖や迷いを吹っ飛ばしてくれます。

辛いとかキツイとかが嫌で、楽がいいってのは差別なんじゃないですか？

辛いのやキツイのを楽しむことにする。楽しむことに決める。

天国がよくて地獄が嫌ってのは差別なんじゃないですか？

地獄を楽しむことにする。楽しむことに決める。

健康がよくて病気が嫌ってのは差別なんじゃないですか？

病気を楽しむことにする。楽しむことに決める。

人間を差別することや

弱いものに理不尽になることや

これはいいこれは嫌っていう

自分も含めて差別を憎いと思ってください。

憎しみは恐怖にフタをして

立ち向かう力を与えてくれます。

自信がある人間と自信がない人間の違いは

憎むことを遠慮しないか遠慮するかだけです。

憎むことを使い慣れてる人間は

憎しみが恐怖にフタをしてしまうから

悩んだりしないで動いてしまえる。

憎むことを使い慣れていない人間は

恐怖や悩んだりってことに

侵食されてしまって動けなくなってしまいます。

憎しみはそうならないように守ってくれる鎧です。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2020/02/22/mubunbetu-4/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

唐突ですが

人生はスワイソウをやるためにある。

↓ ↓ ↓
https://rinrinshappy.com/suwaisyo-koka/

↓ ↓ ↓
https://www.el-aura.com/bsihealing26/

↓ ↓ ↓
http://eichinoyakata.blog47.fc2.com/blog-entry-1006.html

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・腰痛対策は

動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。

それは「お尻の穴をすぼめる」です。

　　　　　　　　　　　

・骨盤底筋群のトレーニング。

女性は膣を、男性は性器と肛門の間あたりを持ち上げるイメージです。

おしっこを我慢するとき、

おしっこを途中で止めるときの力の入れ方をします。
↓↓↓　ココから　↓↓↓
https://nowkore.net/archives/52466

↓↓↓　ココから　↓↓↓
https://trendnews1.com/asaiti/7068/

　　　　　　　　　　　

・横隔膜、体幹の機能を高める。

腹を膨らませたまま呼吸します。
↓↓↓　ココから　↓↓↓
https://www.lifehacker.jp/2018/05/book_to_book_stanford.html

↓↓↓　ココから　↓↓↓
https://www.tfk-corp.co.jp/kokyuu.html

　　　　　　　　　　　

・誤嚥性肺炎予防

１日５回、１０秒間「思いっきり」口を開ける。
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20191023/index.html

↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://nbbbi.link/jungle/2020/03/16/yobou/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

未知や神秘や謎や闇の領域一覧。　＃探求
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.ka10.xyz/suriru/2020/03/08/tankyuu/

悩み解決策や生き方一覧。　
↓↓↓　ココから　↓↓↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2020/03/07/mubunbetu-6/

引きこもってしっかり稼ぐランキングや情報や記事の一覧。　
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問題解決やスキルアップや人生を面白くする情報や記事やご案内一覧。
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http://www.ka2.link/dansu/2020/03/03/moura/

テレビショッピングを自作自演してみる。
↓↓↓　ココから　↓↓↓
terebisyoppingu

　　　　　　　　　　　

以上
奥さん介護の実践記。その４.　＃介護
でした。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

もっと下にコメントするところがあります。

ニートで引きこもりで乞食のなかやまてです。
情報商材のランディングページ見てしまうと 「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。
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なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
・「ネット＝支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

奥さん介護の実践記。その３．　＃介護

介護というほどではないんですけど

奥さん足が悪いんで

キッチンに立ってらんないんで

別にスーパーやコンビニ行けば

レンジでチンしたら食べられるものいくらでもあります。

キッチンで作っても

レンジでチンして食べるもののほうがいいってんで

これ買って来てって言われたの買ってきて

奥さんそれ食べてます。

自分は簡単に作れるものは作りたいので

自分の分だけ作ってます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

↓ ↓ ↓

・クラウドファンディングアフィリエイト（ネット乞食）ページに一気に飛びます

・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室に飛びます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

奥さんにあれこれ言われたことの実践記。

２０２０年２月１日。土曜日。

トイレ、床、階段掃除。

風呂掃除。

　　　　　　　　　　　

２０２０年２月２日。日曜日。

洗濯機にかけて干しました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年２月７日。金曜日。

トイレ、床、階段掃除しました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年２月１０日。月曜日。

トイレ、床、階段掃除しました。

洗濯して干しました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年２月１３日。木曜日。

トイレ、床、階段掃除しました。

風呂掃除しました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年２月１４日。金曜日。

洗濯して干しました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年２月１８日。火曜日。

トイレ、床、階段掃除しました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年２月２０日。木曜日。

風呂掃除、

洗濯して干しました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年２月２１日。金曜日。

トイレ、床、階段掃除しました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年２月２６日。木曜日。

風呂掃除。洗濯して干しました。

　　　　　　　　　　　

続きはこちら
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以前の記事はこちら。
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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

実録・赤の他人に「写真撮っていい？」って言ってみた。実践記。その２.　＃プロセス
↓ ↓ ↓
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実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その２．　＃路上ライブ
↓ ↓ ↓
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いじめ対策。乗り越え方ランキング　＃いじめ
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/12/24/izime-6/

　　　　　　　　　　　

収入を得る、稼ぐ方法ランキング。　＃収入
↓ ↓ ↓
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自由になるランキング　＃自由
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救うランキング。　＃救済
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災害対策で備えておくべきランキング。　＃災害対策
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出会いやセフレになってもらうランキング。　＃つながり
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食の問題解決ランキング。　＃食糧危機
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身につけたいワザランキング 　＃ワザ
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実録・会話と運動のトレーニング実践記。その４．　＃訓練
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実録・借金返済や確定申告の為の家計簿実践記。その４．　＃出費
↓ ↓ ↓
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実録・節約自炊生活実践記。その２．　＃自炊
↓ ↓ ↓
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実録・アフィリエイト実践記。その４．　＃アフィリエイト
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登録しといてメール見て

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収入を得る、稼ぐ方法ランキング。　＃収入
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正義を振りかざして憎しみを掻き立てろ。

正義を振りかざせば憎しみを掻き立てられる。

「それは差別じゃないか！」

「それは理不尽だ」

「弱いものいじめだ」

「自然破壊だ」

「自由じゃない」

憎しみはイコール行動力です。

恐怖や迷いを吹っ飛ばしてくれます。

辛いとかキツイとかが嫌で、楽がいいってのは差別なんじゃないですか？

辛いのやキツイのを楽しむことにする。楽しむことに決める。

天国がよくて地獄が嫌ってのは差別なんじゃないですか？

地獄を楽しむことにする。楽しむことに決める。

健康がよくて病気が嫌ってのは差別なんじゃないですか？

病気を楽しむことにする。楽しむことに決める。

人間を差別することや

弱いものに理不尽になることや

これはいいこれは嫌っていう

自分も含めて差別を憎いと思ってください。

憎しみは恐怖にフタをして

立ち向かう力を与えてくれます。

自信がある人間と自信がない人間の違いは

憎むことを遠慮しないか遠慮するかだけです。

憎むことを使い慣れてる人間は

憎しみが恐怖にフタをしてしまうから

悩んだりしないで動いてしまえる。

憎むことを使い慣れていない人間は

恐怖や悩んだりってことに

侵食されてしまって動けなくなってしまいます。

憎しみはそうならないように守ってくれる鎧です。
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唐突ですが

人生はスワイソウをやるためにある。

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↓ ↓ ↓
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丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・腰痛対策は

動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。

それは「お尻の穴をすぼめる」です。

　　　　　　　　　　　

・骨盤底筋群のトレーニング。

女性は膣を、男性は性器と肛門の間あたりを持ち上げるイメージです。

おしっこを我慢するとき、

おしっこを途中で止めるときの力の入れ方をします。
↓↓↓　ココから　↓↓↓
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・横隔膜、体幹の機能を高める。

腹を膨らませたまま呼吸します。
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・誤嚥性肺炎予防

１日５回、１０秒間「思いっきり」口を開ける。
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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

地球温暖化を食い止めて地球を救うストーリー。　＃地球温暖化対策
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引きこもり、孤独老人、ニートの社会復帰や人と繋がっていく手順。　＃無分別
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「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ！
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無分別を考えるとそれを楽しむことが出来る。
思い込みに気づくことは身体を慣らすことに繋がっています。
心を解き放つのはこう考えるだけで可能です。　＃無分別
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気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。　＃派遣
↓ ↓ ↓
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稼ぐ方法は路上にある。＃路上ライブ
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路上ライブは人類を救う仕事です。　＃路上ライブ
↓ ↓ ↓
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現在進行形の路上ライブ実践記。その１．　＃路上ライブ
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現在進行形の路上ライブ実践記。その２．　＃路上ライブ
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インターネットを使って金銭を恵んでもらって生活させてください。
クラウドファンデイングアフィリエイト（乞食アフィリ）の手順。　＃ネット乞食
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きっと誰かの役に立つメルマガとレポート。
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情報商材のランディングページ見てしまうと
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うまくいかないを繰り返してました。　＃懺悔
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インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。
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http://www.ka2.link/taiken/2018/08/20/genba/

　　　　　　　　　　　

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
↓ ↓ ↓
https://nipponfoundation-billion.jp/

　　　　　　　　　　　

以上
奥さん介護の実践記。その３.　＃介護
でした。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

もっと下にコメントするところがあります。

ニートで引きこもりで乞食のなかやまてです。
情報商材のランディングページ見てしまうと 「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。
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なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
・「ネット＝支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

奥さん介護の実践記。その２．　＃介護

介護というほどではないんですけど

奥さん足が悪いんで

キッチンに立ってらんないんで

別にスーパーやコンビニ行けば

レンジでチンしたら食べられるものいくらでもあります。

キッチンで作っても

レンジでチンして食べるもののほうがいいってんで

これ買って来てって言われたの買ってきて

奥さんそれ食べてます。

自分は簡単に作れるものは作りたいので

自分の分だけ作ってます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

↓ ↓ ↓

・クラウドファンディングアフィリエイト（ネット乞食）ページに一気に飛びます

・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室に飛びます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

奥さんにあれこれ言われたことの実践記。

２０２０年１月１日。水曜日。

流し、洗面所の掃除。

　　　　　　　　　　　

２０２０年１月２日。木曜日。

トイレ、床、階段掃除。

コンビニへ買い物。

　　　　　　　　　　　

２０２０年１月３日。金曜日。

風呂掃除。

スーパーへ買い物。

　　　　　　　　　　　

２０２０年１月５日。日曜日。

洗濯して干しました。

「サンドラック」で日用品買いました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年１月６日。月曜日。

奥の通路、階段、廊下、掃除しました。

手前のトイレ、床、階段、洗い場、掃除しました。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

２０２０年１月１１日。土曜日。

買い物、風呂掃除。

　　　　　　　　　　　

２０２０年１月１２日。日曜日。

１階奥の部屋の掃除。

トイレ、床、階段、掃除しました。

ジュータン掃除機かけました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年１月１９日。日曜日。

トイレ、床、階段、掃除しました。

風呂掃除、洗濯しました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年１月２４日。金曜日。

トイレ、床、階段、掃除しました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年１月２５日。日曜日。

風呂掃除しました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年１月２９日。水曜日。

トイレ、床、階段、掃除しました。

風呂掃除しました。

　　　　　　　　　　　

２０２０年１月３０日。木曜日。

洗濯しました。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

実録・赤の他人に「写真撮っていい？」って言ってみた。実践記。その２.　＃プロセス
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実録・現在進行形の路上ライブ実践記。その２．　＃路上ライブ
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いじめ対策。乗り越え方ランキング　＃いじめ
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収入を得る、稼ぐ方法ランキング。　＃収入
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自由になるランキング　＃自由
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救うランキング。　＃救済
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災害対策で備えておくべきランキング。　＃災害対策
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正義を振りかざして憎しみを掻き立てろ。

正義を振りかざせば憎しみを掻き立てられる。

「それは差別じゃないか！」

「それは理不尽だ」

「弱いものいじめだ」

「自然破壊だ」

「自由じゃない」

憎しみはイコール行動力です。

恐怖や迷いを吹っ飛ばしてくれます。

辛いとかキツイとかが嫌で、楽がいいってのは差別なんじゃないですか？

辛いのやキツイのを楽しむことにする。楽しむことに決める。

天国がよくて地獄が嫌ってのは差別なんじゃないですか？

地獄を楽しむことにする。楽しむことに決める。

健康がよくて病気が嫌ってのは差別なんじゃないですか？

病気を楽しむことにする。楽しむことに決める。

人間を差別することや

弱いものに理不尽になることや

これはいいこれは嫌っていう

自分も含めて差別を憎いと思ってください。

憎しみは恐怖にフタをして

立ち向かう力を与えてくれます。

自信がある人間と自信がない人間の違いは

憎むことを遠慮しないか遠慮するかだけです。

憎むことを使い慣れてる人間は

憎しみが恐怖にフタをしてしまうから

悩んだりしないで動いてしまえる。

憎むことを使い慣れていない人間は

恐怖や悩んだりってことに

侵食されてしまって動けなくなってしまいます。

憎しみはそうならないように守ってくれる鎧です。
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丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・腰痛対策は

動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。

それは「お尻の穴をすぼめる」です。

・骨盤底筋群のトレーニング。

女性は膣を、男性は性器と肛門の間あたりを持ち上げるイメージです。

おしっこを我慢するとき、

おしっこを途中で止めるときの力の入れ方をします。

・横隔膜、体幹の機能を高める。

腹を膨らませたまま呼吸します。

・誤嚥性肺炎予防

１日５回、１０秒間「思いっきり」口を開ける。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

地球温暖化を食い止めて地球を救うストーリー。　＃地球温暖化対策
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引きこもり、孤独老人、ニートの社会復帰や人と繋がっていく手順。　＃無分別
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/10/mubunbetu/

　　　　　　　　　　　

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ！
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/07/31/izimetyansu/

　　　　　　　　　　　

無分別を考えるとそれを楽しむことが出来る。
思い込みに気づくことは身体を慣らすことに繋がっています。
心を解き放つのはこう考えるだけで可能です。　＃無分別
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気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。　＃派遣
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稼ぐ方法は路上にある。＃路上ライブ
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路上ライブは人類を救う仕事です。　＃路上ライブ
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現在進行形の路上ライブ実践記。その１．　＃路上ライブ
↓ ↓ ↓
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現在進行形の路上ライブ実践記。その２．　＃路上ライブ
↓ ↓ ↓
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インターネットを使って金銭を恵んでもらって生活させてください。
クラウドファンデイングアフィリエイト（乞食アフィリ）の手順。　＃ネット乞食
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「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。　＃懺悔
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以上
奥さん介護の実践記。その２.　＃介護
でした。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

もっと下にコメントするところがあります。

ニートで引きこもりで乞食のなかやまてです。
なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
・「ネット＝支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

奥さん介護の実践記。　＃介護

介護というほどではないんですけど

奥さん足が悪いんで

キッチンに立ってらんないんで

別にスーパーやコンビニ行けば

レンジでチンしたら食べられるものいくらでもあります。

キッチンで作っても

レンジでチンして食べるもののほうがいいってんで

これ買って来てって言われたの買ってきて

奥さんそれ食べてます。

自分は簡単に作れるものは作りたいので

自分の分だけ作ってます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

↓ ↓ ↓

・クラウドファンディングアフィリエイト（ネット乞食）ページに一気に飛びます

・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室に飛びます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

奥さんにあれこれ言われたことの実践記。

２０１９年１２月１日。日曜日。

１１時ごろ。

「全日食チェーン」に言われた食品買いに行きました。

ポストはしょっちゅう見るように言われるので

ポスト見てから

冷蔵庫や所定の場所に食品置いたりしまったりしました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月２日。月曜日。

１１時ごろ。

回覧板見た。

ってんで次の家のドアの脇に立てかけました

回覧板で～す。

ポストには入らないのでそうしてます。

「全日食チェーン」に言われた食品買いに行きました。

ポストはしょっちゅう見るように言われるので

ポスト見てから

冷蔵庫や所定の場所に食品置いたりしまったりしました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月３日。火曜日。

１０時半ごろ。

「全日食チェーン」に言われた食品買いに行きました。

ポストはしょっちゅう見るように言われるので

ポスト見てから

冷蔵庫や所定の場所に食品置いたりしまったりしました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月４日。水曜日。

１０時半ごろ。

「全日食チェーン」に言われた食品買いに行きました。

ポストは奥さんが見てました。

冷蔵庫や所定の場所に食品置いたりしまったりしました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月５日。木曜日。

１１時ごろ。

「全日食チェーン」に言われた食品買いに行きました。

ポストも見るように言われてたので見ました。

冷蔵庫や所定の場所に食品置いたりしまったりしました。

乾いた洗濯物かごに詰め込んで

キッチンのテーブルの近くに置きました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月６日。金曜日。

１１時ごろ。

「全日食チェーン」に言われた食品買いに行きました。

ポストも見るように言われてたので見ました。

冷蔵庫や所定の場所に食品置いたりしまったりしました。

１７時ごろ。

洗濯機回して

風呂入って風呂掃除して

洗濯物、洗面所や隣の部屋の突っ張り棒のハンガーに干しました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月７日。土曜日。

１１時ごろ。

「全日食チェーン」に言われた食品買いに行きました。

ポストも見るように言われてたので見ました。

冷蔵庫や所定の場所に食品置いたりしまったりしました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月８日。日曜日。

１１時ごろ。

「全日食チェーン」「まいばすけっと」に言われた食品買いに行きました。

ポストも見るように言われてたので見ました。

冷蔵庫や所定の場所に食品置いたりしまったりしました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月９日。月曜日。

９時半ごろ。

郵便局に郵便持って行くよう言われて行ってきました。

ポストも見るように言われてたので見ました。

掃除機で部屋の掃除。

タンスから出し入れするってんで

タンスの前にぶら下がってるのや置いてあるのをどかしました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月１１日。水曜日。

柏駅の高島屋ステーションモールをうろうろするのに

高島屋の車椅子貸してくれるとこ行って車椅子借りて奥さん乗っけて

デパ地下行きました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月１２日。木曜日。

頼まれたもの買い物して

ポスト覗いて

冷蔵庫にしまって

床、階段掃除しました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月１４日。土曜日。

頼まれたもの買い物して

ポスト覗いて

冷蔵庫にしまって

洗濯、風呂掃除、洗濯物干しやりました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月１８日。水曜日。

洗濯して干しました。

頼まれたもの買い物して

ポスト覗いて

押入れにしまいました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月１９日。木曜日。

流し掃除、トイレ掃除、床掃除、階段掃除、下駄箱掃除。

頼まれたもの買い物して

ポスト覗いて

冷蔵庫にしまいました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月２４日。火曜日。

ポスト覗いて

風呂入ってそのまま風呂掃除しました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月２５日。水曜日。

トイレ掃除、床掃除、階段掃除。

頼まれたもの買い物して

ポスト覗いて

箱、冷蔵庫にしまいました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月２９日。日曜日。

洗濯して干しました。

　　　　　　　　　　　

２０１９年１２月３０日。月曜日。

トイレ掃除、床掃除、階段掃除。

　　　　　　　　　　　

続きはこちら。
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/otoku/2020/01/03/kaigo-2/

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

赤の他人に「写真撮っていい？」って言ってみた。実践記。　＃きっかけ
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/dansu/2019/12/08/syasin/

　　　　　　　　　　　

現在進行形の路上ライブ実践記。その２．　＃路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/03/zissenki-2/

　　　　　　　　　　　

いじめ対策。乗り越え方ランキング　＃いじめ
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/12/24/izime-6/

　　　　　　　　　　　

収入を得る、稼ぐ方法ランキング。　＃収入
↓ ↓ ↓
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自由になるランキング　＃自由
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http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/12/29/ziyuu/

　　　　　　　　　　　

救うランキング。　＃救済
↓ ↓ ↓
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災害対策で備えておくべきランキング。　＃災害対策
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出会いやセフレになってもらうランキング。　＃つながり
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会話と運動のトレーニング実践記。その３．　＃訓練
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節約自炊生活実践記。その２．　＃自炊
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アフィリエイト実践記。その３．　＃アフィリエイト
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無分別を考えると介護を楽しむことが出来る。

憎しみは力を与えてくれます。

自分が実は

気づかずに持ってる差別に気づき

その差別を憎むことで

その差別から自分を自由にすることが出来ます。

　　　　　　　　　　　

これは嫌だ。抵抗あるってのは

何か差別してるんだと考えます。

出来ればその差別自体を見極めて

その差別を嫌う。

その差別を憎んでください。

憎しみは力になってくれます。

　　　　　　　　　　　

このまま平穏無事はいいけど

破滅や失うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

自分をいやしめて

いくじのない卑屈な人間を演じるのが悔しいのは

かっこいいのはいいけど

みっともない、ぶざま、かっこ悪いのは嫌だっていう差別です。

そんなことにこだわってる自分を嫌ってください。

そんなことにこだわる自分を憎んでください。

　　　　　　　　　　　

普通や尊敬されるのはいいけど

異常者扱いや軽蔑されるのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

仲良くしてるのはいいけど

争うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

脱力はいいけど

力使うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

こう考えると身体使うことに積極的になります。

　　　　　　　　　　　

賞賛されるのはいいけど

批判や失望されるのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

こう考えるとリングに上がるのやステージに立つのが楽しくなります。

　　　　　　　　　　　

上手くいかないのと

上手くいくのを

こっちがいい

あっちは嫌だっていうのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

飢えと寒さで公園のベンチで死ぬのと

家族や仲間に看取られて

みんなの気持ちを感じながら死ぬのと

あっちは嫌だ

こっちがいいっていうのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。
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丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・腰痛対策は

動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。

それは「お尻の穴をすぼめる」です。

・骨盤底筋群のトレーニング。

女性は膣を、男性は性器と肛門の間あたりを持ち上げるイメージです。

おしっこを我慢するとき、

おしっこを途中で止めるときの力の入れ方をします。

・誤嚥性肺炎予防

１日５回、１０秒間「思いっきり」口を開ける。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

グレタ・トゥンベリさんも世界中の首脳も国連も知って欲しい
地球温暖化対策。ユーグレナ (企業)がやってることを
世界規模でやればいい。　＃地球温暖化
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/24/tikyuondanka/

　　　　　　　　　　　

引きこもり、孤独老人、ニートの社会復帰や人と繋がっていく手順。　＃無分別
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/10/mubunbetu/

　　　　　　　　　　　

お金持ちになる方法と
いじめに立ち向かう方法と
生き方、見方、頭の使い方。　＃遺言
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/08/29/2719/

　　　　　　　　　　　

いじめ編

いじめに立ち向かう。やられたらやり返せ。
でないとどんどんエスカレートする。　＃いじめ
↓ ↓ ↓
http://kkeeii.link/douga/2019/08/25/izinenitatimukau/

　　　　　　　　　　　

「イジメの時間」レビュー。いじめに立ち向かう。
戦略としての引きこもりで脳に成功回路を作る。
「道連れにする」という目標で覚悟を手に入れる。　＃感想
↓ ↓ ↓
http://uuooy.xyz/kaku/2019/08/25/izimenozikan-2/

　　　　　　　　　　　

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ！
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無分別を考えるとそれを楽しむことが出来る。
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漫画編

「ヒメゴト～十九歳の制服～」レビュー。思春期症候群のような生と性の症状。
社会学的にも、娯楽としての漫画としても素晴らしい作品です。　＃症状
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お金編

お金持ちになる方法をタダで知りたい人はどうぞ御覧ください。
外に出て働けない人。副収入が欲しい人。どうぞ利用してください。　＃収入
↓ ↓ ↓
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引きこもりだけど短時間の仕事から慣らしていきたい。
引きこもりニートの社会復帰。　＃引きこもり
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気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。　＃派遣
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稼ぐ方法は路上にある。＃路上ライブ
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路上ライブは人類を救う仕事です。　＃路上ライブ
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現在進行形の路上ライブ実践記。その１．　＃路上ライブ
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現在進行形の路上ライブ実践記。その２．　＃路上ライブ
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クラウドファンデイングアフィリエイトページ
本日ぜひあなたに商品を購入して 支援していただきたい人（実は自分です）。
「ひざが痛くて働けない。６１歳」です。 　＃クラウドファンデイングアフィリエイト
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以上
奥さん介護の実践記。　＃介護
でした。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

もっと下にコメントするところがあります。

ネット乞食のなかやまてです。
なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
・「ネット＝支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

認知症介護実践記。　＃認知症

認知症という呼び方は病名ではなく症状を言ってます。

記憶などの情報をつなぎ合わせて

適切に判断することが出来なくなってる状態です。

意識がちゃんとしてるのに

日常生活に支障をきたした状態です。

食べたものだけでなく

食べたこと自体を忘れてしまいます。

認知症には種類があります。

・アルツハイマー型認知症。

昨日のことが思い出せません。

昔の記憶や習得した技術は忘れてません。

・レビー小体型認知症。

レビー小体が出来る所によって

幻視や見間違いが頻繁に起こります。

表情や筋肉がこわばり

身体のコントロールが難しくなります。

・脳血管性認知症。

身体の麻痺、言語障害や飲食を飲み込めない。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

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・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室に飛びます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

その人の状態にあった援助。

回復段階にある人には

回復の援助を。

機能維持段階にある人には

機能維持の援助を。

最後に寄り添うという段階にある人には

最後に寄り添うという援助を。

認知症の人との対応の仕方は

出来ることはやってもらって

大袈裟に褒めて、喜んで

達成感を積み上げてもらいます。

孤独にさせない。

交流する機会を出来るだけ設ける。

不安感は認知症を悪化させます。

　　　　　　　　　　　

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無分別を考えると認知症を楽しむことが出来る。

憎しみは力を与えてくれます。

自分が実は

気づかずに持ってる差別に気づき

その差別を憎むことで

その差別から自分を自由にすることが出来ます。

　　　　　　　　　　　

これは嫌だ。抵抗あるってのは

何か差別してるんだと考えます。

出来ればその差別自体を見極めて

その差別を嫌う。

その差別を憎んでください。

憎しみは力になってくれます。

　　　　　　　　　　　

このまま平穏無事はいいけど

破滅や失うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

自分をいやしめて

いくじのない卑屈な人間を演じるのが悔しいのは

かっこいいのはいいけど

みっともない、ぶざま、かっこ悪いのは嫌だっていう差別です。

そんなことにこだわってる自分を嫌ってください。

そんなことにこだわる自分を憎んでください。

　　　　　　　　　　　

普通や尊敬されるのはいいけど

異常者扱いや軽蔑されるのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

仲良くしてるのはいいけど

争うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

脱力はいいけど

力使うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

こう考えると身体使うことに積極的になります。

　　　　　　　　　　　

賞賛されるのはいいけど

批判や失望されるのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

こう考えるとリングに上がるのやステージに立つのが楽しくなります。

　　　　　　　　　　　

上手くいかないのと

上手くいくのを

こっちがいい

あっちは嫌だっていうのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

飢えと寒さで公園のベンチで死ぬのと

家族や仲間に看取られて

みんなの気持ちを感じながら死ぬのと

あっちは嫌だ

こっちがいいっていうのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

発達障害とは脳内の情報処理や制御に偏りがあって
主に３つに分類されてます。　＃発達障害
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/otoku/2019/10/29/hattatusyougai/

　　　　　　　　　　　

現在進行形の路上ライブ実践記。その１．　＃路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/07/zissenki/

　　　　　　　　　　　

現在進行形の路上ライブ実践記。その２．　＃路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/03/zissenki-2/

　　　　　　　　　　　

会話と運動のトレーニング実践記。　＃訓練
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/otoku/2019/10/20/tore-ningu/

　　　　　　　　　　　

借金返済や確定申告の為の家計簿実践記。　＃出費
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/10/20/syuppi/

　　　　　　　　　　　

アフィリエイト実践記。　＃アフィリエイト
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/10/21/afirieito-2/

　　　　　　　　　　　

グレタ・トゥンベリさんも世界中の首脳も国連も知って欲しい
地球温暖化対策。ユーグレナ (企業)がやってることを
世界規模でやればいい。　＃地球温暖化
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/24/tikyuondanka/

　　　　　　　　　　　

引きこもり、孤独老人、ニートの社会復帰や人と繋がっていく手順。　＃無分別
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/10/mubunbetu/

　　　　　　　　　　　

お金持ちになる方法と
いじめに立ち向かう方法と
生き方、見方、頭の使い方。　＃遺言
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/08/29/2719/

　　　　　　　　　　　

いじめ編

いじめに立ち向かう。やられたらやり返せ。
でないとどんどんエスカレートする。　＃いじめ
↓ ↓ ↓
http://kkeeii.link/douga/2019/08/25/izinenitatimukau/

　　　　　　　　　　　

「イジメの時間」レビュー。いじめに立ち向かう。
戦略としての引きこもりで脳に成功回路を作る。
「道連れにする」という目標で覚悟を手に入れる。　＃感想
↓ ↓ ↓
http://uuooy.xyz/kaku/2019/08/25/izimenozikan-2/

　　　　　　　　　　　

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ！
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/07/31/izimetyansu/

　　　　　　　　　　　

無分別を考えるとそれを楽しむことが出来る。
思い込みに気づくことは身体を慣らすことに繋がっています。
心を解き放つのはこう考えるだけで可能です。　＃無分別
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/

　　　　　　　　　　　

漫画編

「ヒメゴト～十九歳の制服～」レビュー。思春期症候群のような生と性の症状。
社会学的にも、娯楽としての漫画としても素晴らしい作品です。　＃症状
↓ ↓ ↓
http://uuooy.xyz/kaku/2019/08/29/himegoto-2/

　　　　　　　　　　　

お金編

お金持ちになる方法をタダで知りたい人はどうぞ御覧ください。
外に出て働けない人。副収入が欲しい人。どうぞ利用してください。　＃収入
↓ ↓ ↓
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引きこもりだけど短時間の仕事から慣らしていきたい。
引きこもりニートの社会復帰。　＃引きこもり
↓ ↓ ↓
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気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。　＃派遣
↓ ↓ ↓
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稼ぐ方法は路上にある。＃路上ライブ
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路上ライブは人類を救う仕事です。　＃路上ライブ
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インターネットを使って金銭を恵んでもらって生活させてください。
クラウドファンデイングアフィリエイト（乞食アフィリ）の手順。　＃ネット乞食
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クラウドファンデイングアフィリエイトページ
本日ぜひあなたに商品を購入して 支援していただきたい人（実は自分です）。
「ひざが痛くて働けない。６１歳」です。 　＃クラウドファンデイングアフィリエイト
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きっと誰かの役に立つメルマガとレポート。
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情報商材のランディングページ見てしまうと
「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。　＃懺悔
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インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。
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以上
認知症介護実践記。　＃認知症
でした。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

もっと下にコメントするところがあります。

ネット乞食のなかやまてです。
なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
・「ネット＝支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

自分ができる範囲で、少しでも考え行動することで、
残される人の負担は軽くなります。　＃エンディングノート

入院をしたり体調が悪くなってから、エンディングノートを書くのは大変なことです。

いつまでも健康と思わずに、

・頭が働き、

・ペンを動かせるうちに書くことが大事です。

記入の際は、次のことを意識すると書きやすくなります。

・書けるところから記入する

・1ページ目から順番に書いていく必要はありません。

最初から完璧を目指すと挫折してしまうことがあります。

・基本の情報や、

・もしものときの知り合いの連絡先、

・口座の番号など、

・簡単に書けるところから書いていくのがいいでしょう。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

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クラウドファンディングアフィリエイト（ネット乞食）ページに一気に飛びます

・ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室に飛びます。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

エンディングノートの上手な書き方

エンディングノートの記入内容

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

自分自身のこと

・自分の基本情報

・本籍

・勤務先

・保険証

・免許証

・パスポート

・住民票コード

・マイナンバー

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

資産

・預貯金について（銀行名・口座番号）

・口座自動引き落としについて（公共料金などの各種支払い）

・有価証券・その他の金融資産について

・不動産について

・その他の資産について（絵画・美術品・骨とう品・ブランド品など）

・借入金・ローンについて

・クレジットカード・電子マネーについて

・保険について

・年金について

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

気になること

・携帯・パソコンについて（デジタル終活）

・WEBサイトのID・パスワードについて

・宝物・コレクションについて

・ペットについて

・生活のことについて（管理組合・町内会・習い事など）

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

家族・親族のこと

・家族一覧

・親族一覧

・親族表（家系図）

・親族の命日など

・冠婚葬祭の記録

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

友人・知人のこと

・友人・知人一覧

・サークル・習い事・同窓会などの連絡先

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

医療のこと

・健康管理（アレルギー・かかりつけ病院・持病・常用薬・過去の病歴）

・告知について

・延命治療について

・臓器提供や献体について

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

介護のこと

・認知症になった場合

・介護をお願いしたい人

・介護をお願いしたい場所

・介護してくれる人に伝えたいこと

・介護費用について

・財産管理について

・介護されるときの希望（食べ物・服装・趣味など）

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

葬儀のこと

・葬儀の実施の規模について

・葬儀の業者・会場について

・葬儀の費用について

・喪主になってほしい人

・挨拶をお願いしたい人

・戒名（法名）について

・香典について

・遺影について

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

お墓や供養のこと

・埋葬先の有無

・希望の埋葬方法（墓・納骨堂・樹木葬・永代供養・散骨など）

・お墓の承継者について

・お墓や供養にかかる費用について

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

遺言書について

・遺言書を作成しているかどうか

・保管について

・最新の遺言書の日付

・遺言書の種類(自筆証書、公正証書、秘密証書)

・依頼・相談している専門家の情報

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

相続について

・遺産分割の希望（エンディングノートの場合、法的拘束力はなし）

・相続に関する希望

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

エンディングノートを記入するときの心構え

入院をしたり体調が悪くなってから、エンディングノートを書くのは大変なことです。

いつまでも健康と思わずに、

・頭が働き、

・ペンを動かせるうちに書くことが大事です。

記入の際は、次のことを意識すると書きやすくなります。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

①書けるところから記入する

・1ページ目から順番に書いていく必要はありません。

最初から完璧を目指すと挫折してしまうことがあります。

・基本の情報や、

・もしものときの知り合いの連絡先、

・口座の番号など、

・簡単に書けるところから書いていくのがいいでしょう。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

②後から書き直してもいいので、今の気持ちを書いてみる

・健康な時と、体の調子が悪くなった時。

・60代の時と、70代の時。

気持ちの変化があっても当然のことです。

・将来どうなるかということは深く考え過ぎず、現在の気持ちを素直に書きましょう。

経済状況も十年後には変わっていくはずです。

・定期的に記入内容を見直していくくらいの心構えが必要です。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

③空欄や抜けているページがあっても気にしない（20代や30代のエンディングノート）

・全てを記入する必要はありません。

・残される方の立場からすれば、いくつかの項目があるだけでも助かるものです。

・どうしても決められないことや、

・重要度が低いものは無理をして書く必要はありません。

病気になったことをきっかけに、

・20代や30代という年齢でエンディングノートを書いてみようと思われる方もいらっしゃるようですが、

・少し書いてみて辛くなったら書くのをやめましょう。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

エンディングノートの注意点・気を付けること（遺言書との違い）

遺言書と違い法的根拠はない

・遺言書（遺書）と違い、エンディングノートには法的根拠はありません。

・特に相続のことが気になる場合は、遺言書を作成されるのがいいでしょう。

ノートに銀行口座や個人情報を記入する場合、保管場所に注意が必要です。

・すぐに見つけられるところに置くのではなく、

・何かがあったときのために、保管場所は信頼できる人物に伝えておくことが必要です。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

葬儀サービスの資料請求での無料配布もある

100円均一のエンディングノートやスマホアプリのエンディングノートはおすすめしない

エンディングノートのスマホアプリも出ていますが、

・残された人が見つけるのが困難であるため保管がしやすい製本されたものがいいでしょう。

また、100円均一のエンディングノートも何度が読みましたが、内容はいまいちでした。

・100円均一のエンディングノートを買うよりは、

・無料配布がある葬儀サービスの資料請求をする方がいいでしょう。

地方自治体（市町村）が制作・配布するケースも

・年々、エンディングノートの認知度は上がってきています。

・最近では、市町村などの自治体もエンディングノートを制作・配布するケースもでてきました。

・終活イベントも各地で開催され、エンディングノートが配布されることも増えてきています。

超高齢社会の日本にとって、「終活」はより身近なものになってきています。

・「エンディングノート」や「終活ノート」という言葉は知っていても、実際に手に入れて書いている方は少ないのが現状です。

・ノートの種類が多すぎることと、

・「死」に関することなので入手するのをためらっていることが要因と考えられます。

終活カウンセラーがおすすめするならこの1冊

・数十冊のエンディングノートを読み込んで比較した結果、有料であればコクヨの「もしもの時に役立つノート」です。

・しかし、どれを選んでも問題ありません。

・エンディングノートに少しでも興味を持ち、「終活」について考え始めたこと自体が大事なことなのです。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

エンディングノートは「未来の自分への手紙」でもある

・全ての人にとっての完璧な「終活」というものは存在しません。

・自分ができる範囲で、少しでも考え行動することで、

・残される人の負担は軽くなります。

エンディングノートを書き始めることで、

・自分の人生を振り返り、

・今後の人生を有意義に過ごすきっかけになる可能性もあります。

・過去を考えることで、見えてくる未来があります。

・エンディングノート選びは終活のスタートです。

あなたの終活がうまくいきますように。
引用元⇒https://www.shuukatsu.blog/entry/endingnote

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

いじめ対策。乗り越え方ランキング　＃いじめ
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/12/24/izime-6/

　　　　　　　　　　　

収入を得る、稼ぐ方法ランキング。　＃収入
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/12/26/syuunyuu/

　　　　　　　　　　　

自由になるランキング　＃自由
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/12/29/ziyuu/

　　　　　　　　　　　

災害対策で備えておくべきランキング。　＃災害対策
http://ddggi.xyz/ikiru/2019/12/23/saigaitaisaku-4/

　　　　　　　　　　　

出会いやセフレになってもらうランキング。　＃つながり
http://rreey.xyz/suki/2019/12/25/deai-5/

　　　　　　　　　　　

食の問題解決ランキング。　＃食糧危機
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/12/26/syokuryoukiki/

　　　　　　　　　　　

身につけたいワザランキング 　＃ワザ
↓ ↓ ↓
http://kkeeii.link/douga/2018/08/06/waza/#qiwu

　　　　　　　　　　　

あなたがこの世から消えた後の始末を
誰かがやることを分かってますか？
自分の後始末を日ごろから　＃断捨離
↓ ↓ ↓
http://ddggi.xyz/ikiru/2019/03/05/dansyar/

　　　　　　　　　　　

みんな平等にあって、
あなたには関係ないなんてありえない。　＃死別
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/10/05/sousiki-2/

　　　　　　　　　　　

葬儀後から一周忌までのチェックリスト
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/10/16/sougigo/

　　　　　　　　　　　

相続が発生したらすぐに手続きしなければならないこと
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/10/15/souzoku/

　　　　　　　　　　　

遺産相続全体の流れと注意する期限
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/10/07/2228/

　　　　　　　　　　　

相続税の手続きは税理士に頼むべきか？
・相続の手続き
・相続税の相談先で悩んだ方がとるべき 確実な方法
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/10/09/souzokuzei/

　　　　　　　　　　　

あなたが見逃してる相談ダイヤル。
ひとりで悩まないで！役立つ相談・支援機関
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/otoku/2019/01/11/soudan/

　　　　　　　　　　　

無縁社会、孤独死。個々人のコミュニティ・スキルの向上を
学校教育から図ることや、
コミュニティ・オーガナイザーのような存在を
日本の土壌や必要に合わせて制度的に工夫するなどの対策調査
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/02/11/muen/

　　　　　　　　　　　

世界の想像を絶する葬儀の数々。葬儀に対する人々の意識の違いとは？
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/09/18/sougi/

　　　　　　　　　　　

葬儀は昔はどうだったか世界はどうしてきたか。アメリカ編
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/09/17/sousiki/

　　　　　　　　　　　

料金でトラブルが多い葬儀業界で、
料金が安く定額な利用すべきサービス
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/ppc/archives/1538/

　　　　　　　　　　　

現在進行形の路上ライブ実践記。その２．　＃路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/03/zissenki-2/

　　　　　　　　　　　

会話と運動のトレーニング実践記。その２．　＃訓練
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/otoku/2019/11/01/tore-ningu-2/

　　　　　　　　　　　

借金返済や確定申告の為の家計簿実践記。その２．　＃出費
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http://www.ka2.link/taiken/2019/11/01/syuppi-2/

　　　　　　　　　　　

アフィリエイト実践記。その２．　＃アフィリエイト
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http://www.ka2.link/taiken/2019/11/01/afirieito-3/

　　　　　　　　　　　

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無分別を考えると終末を楽しむことが出来る。

憎しみは力を与えてくれます。

自分が実は

気づかずに持ってる差別に気づき

その差別を憎むことで

その差別から自分を自由にすることが出来ます。

　　　　　　　　　　　

これは嫌だ。抵抗あるってのは

何か差別してるんだと考えます。

出来ればその差別自体を見極めて

その差別を嫌う。

その差別を憎んでください。

憎しみは力になってくれます。

　　　　　　　　　　　

このまま平穏無事はいいけど

破滅や失うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

自分をいやしめて

いくじのない卑屈な人間を演じるのが悔しいのは

かっこいいのはいいけど

みっともない、ぶざま、かっこ悪いのは嫌だっていう差別です。

そんなことにこだわってる自分を嫌ってください。

そんなことにこだわる自分を憎んでください。

　　　　　　　　　　　

普通や尊敬されるのはいいけど

異常者扱いや軽蔑されるのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

仲良くしてるのはいいけど

争うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

　　　　　　　　　　　

脱力はいいけど

力使うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

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社会学的にも、娯楽としての漫画としても素晴らしい作品です。　＃症状
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お金編

お金持ちになる方法をタダで知りたい人はどうぞ御覧ください。
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以上
自分ができる範囲で、少しでも考え行動することで、 残される人の負担は軽くなります。　＃エンディングノート
でした。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

もっと下にコメントするところがあります。

なんでも自分でどんどんやる。

介護生活やってると
なんでも自分でやる。
気がついたら自分でやる。

洗濯も、掃除も、食器洗いも、
弁当作りも、買い物も
やることは
ためないでどんどんやる。

あるとき奥さんが
愛用のスプーンがないって
言ってきた。

「そんなの知るか」
自分のは自分で洗うって言い出した。

やることは
ためないでどんどんやるんだけど

食器は一日ためて
晩飯の後まとめて洗うんだが
自分のは自分で洗うって言うのも
「そんなの知るか」って思った。

PRIMOプリモ

買い物しない人には
無用なアプリ。
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このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
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毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2018.4/25すごいどしゃ降りの中
　　　　　田園調布の住宅を通って
　　　　　多摩川の近くで
　　　　　キッチン部材搬入作業。

2018.4/24東陽町の江東試験場で
　　　　　運転免許証の更新してきました。
　　　　　ゴールド免許なので
　　　　　教室では話とビデオで３０分ですみました。
　　　　　違反のある人は３０分ですまないで
１時間～２時間となります。

2018.4/23六本木でビルの５階まで
　　　　　長いソファーを階段上げ。
　　　　　６人がかりなので
　　　　　お神輿担いでるみたいで楽しかった。

2018.4/22杉並区堀の内妙法寺
　　　　　墓掃除。
　　　　　木とか植物いろいろ植えてあって
　　　　　管理してるところでリヤカー借りて
　　　　　伸びてるのを切りまくって
　　　　　リアカーいっぱいになりました。

2018.4/21品川駅の隣のビルで
　　　　　イベント備品を搬出して
　　　　　トラック２台に積み込み。

2018.4/20大手町の野村證券のビル内の
　　　　　仕事してる事務室を
　　　　　夜中工事するため
　　　　　工事の邪魔になるものを外に出す。
　　　　　工事の後また同じ状態に戻すために
　　　　　動かす物とそれがあった場所に同じしるしをつける。

2018.4/19帝国ホテルの近くのビルの高層階で
　　　　　仮設材搬入、養生作業。
　　　　　養生ここまでやるかってくらい
　　　　　ガムテープも使いまくりました。

2018.4/18南千住の駅前のビルで
　　　　　厨房機器の撤去作業。
　　　　　品川駅前のビルに少し降ろして
　　　　　帝国ホテルの裏のガード下から
　　　　　厨房機器、椅子の撤去作業。
　　　　　トラックで移動しながらの作業でした。

2018.4/16新中野駅近くで
　　　　　システムキッチン搬入作業。
　　　　　何とか全部エレベーターに入ったので
　　　　　７階だったので助かりました。

2018.4/15竹芝桟橋のニューピアホールで
　　　　　ウイックの世界大会の会場作り。
　　　　　スクリーンを作ったり、お客や審査員の席を作ったりしました。
　　　　　美人の外人モデルがいっぱいいました。

2018.4/14平和島の東京流通センターでイベントの備品を
　　　　　トラック２台に積み込み
　　　　　足立区千住関屋町の倉庫で下ろしました。

2018.4/13六本木ヒルズの高層階で
　　　　　デスクを延長させる器材の
　　　　　搬入、開梱設置作業。

2018.4/12夕方　中延のビルの三階へ
　　　　　資材を階段で搬入作業。
　　　　　いっぱいあってヘロヘロです。

2018.4/12朝　池袋駅西口の近くの
　　　　　ビルの地下の店から
　　　　　家具搬出作業。

2018.4/11越中島の清水建設技術研究所で
　　　　　デスク、椅子搬入作業。
　　　　　プロは一人で背負って運んでました。
　　　　　こっちは二人でひいひい言いながら運んでました。

2018.4/10品川駅の近く高輪のビルで
厨房機器撤去作業。
移動して
西麻布のビルでも
厨房機器撤去作業。

2018.4/9東京ビッグサイトで
　　　　精密機器搬入作業。
　　　　台車に乗っけて転がしてを
　　　　何度もやりました。

2018.4/7御茶ノ水駅から近いビルで
　　　　オフィス什器、搬入、開梱、設置作業。

2018.4/6浅草、雷門の近くのビルで
　　　　厨房機器搬出作業。
　　　　２階３階から階段下ろしが多かった。

2018.4/4築地本願寺の近くのビルで
　　　　キャビネット、デスクの
　　　　解体、搬出、移設作業。

2018.4/3大久保の海城学園の四階に
　　　　棚部材を階段上げ。
　　　　マラソンみたいに疲れました。

2018.4/2ウルトラマンの街、祖師谷大蔵の
　　　　NHK放送研修センターで
　　　　レイアウト変更作業。

2018.3/31田町駅の近くの三田の
　　　　　フィットネスクラブにマシンの部品を搬入して
　　　　　組み立て、設置作業。

2018.3/30渋谷駅の工事現場の近くのビルから
　　　　　自由が丘まで事務所移転。
　　　　　荷物少なかったので楽でした。

2018.3/29立正佼成会の中学校に
　　　　　机１５０、椅子１５０搬入作業。

2018.3/28桜がすごくきれいな目黒川の近くの
　　　　　改装中の店に
　　　　　厨房機器搬入作業。

2018.3/27梅屋敷駅近く東蒲田で
　　　　　システムキッチン搬入作業。
　　　　　通路が狭くてドア外したり
　　　　　吊り上げてベランダから入れたりしました。

2018.3/26東京大学内の奥の建物に
　　　　　シャープのでかいモニターを
　　　　　搬入、設置作業。

2018.3/25代官山と猿楽町の境目にあるビルに
　　　　　トラック二台分の
　　　　　椅子を搬入作業。

2018.3/24表参道のビルの一室の
　　　　　テーブル、棚の配置変え作業。
　　　　　ナイキとかアクセサリーとかの
　　　　　超行列があっちこっちにありました。

2018.3/23葛飾柴又で寅さんさくら、帝釈天を見ました。
　　　　　その近くの中学校に机、椅子の搬入作業。

2018.3/22馬込八幡神社の近くの工事現場に
　　　　　システムキッチン搬入作業。
　　　　　三階階段上げだったけど
　　　　　人数多かったのでよかった。

2018.3/20新小岩駅近くの小学校に
　　　　　椅子、机の搬入作業。
　　　　　寒かったのがへとへとになって
　　　　　暑くなりました。

2018.3/19五反田に桜並木のいい坂がありました。
　　　　　その近くの工事現場でシステムキッチン搬入作業。
　　　　　職人が取り付ける棚を押さえるだけの為に
　　　　　二時間以上待って一瞬押さえて終了。

2018.3/17中野通りの桜、花びらの先っぽが出てきてる。

　　　　　恵比寿プライムスクエアで廃材搬出作業。
　　　　　それと職人が壁に細工する手伝いもしました。

2018.3/16駒込八幡神社近くの工事現場に
　　　　　システムキッチン搬入作業。
　　　　　数が多くてへろへろになりました。

2018.3/15豊島区長崎。
　　　　　工事現場にシステムキッチン搬入作業
　　　　　狭い階段上げるのがすっごい疲れた。

2018.3/14亀有から根津までトラックで
　　　　　小学校に椅子、机、下駄箱を
　　　　　おろして回りました。
　　　　　結構いっぱいあって筋肉痛になるかな？

2018.3/13東急大井線で尾山台
　　　　　工事現場にシステムキッチン搬入作業。
　　　　　担当の人待ってる時間のほうが長かった。

2018.3/12新宿高島屋で
　　　　　おもちゃ売り場にいろんな台や道具を
　　　　　運び入れて開梱作業。23:30終了。

2018.3/11確定申告書完成させました。
　　　　　去年の控えと税務署でもらった手引きで
　　　　　分かるところだけ書いて、
　　　　　ずいぶん適当だけど、まあいいや！

2018.310日本銀行の脇で
　　　　大型トラックから２トントラック
　　　　家具の積み替え作業。
　　　　降ろす家具店からの連絡待ち時間が長かった。

2018.3/9小岩のガード脇の店の
　　　　厨房機器を外して台車に乗せて
　　　　車まで運んで積み込んで
　　　　あっという間に終わりました。

2018.3/8江東区役所の近くの改築工事の店に
　　　　厨房機器の搬入作業。
　　　　サイズが合わなくて後で交換になりそう。

2018.3/7新宿高島屋のおもちゃ売り場に
　　　　地下から棚を運んで設置しました。
　　　　店が閉まってから始めて
　　　　23:30に終わりました。

2018.3/6南青山で二階の工事中の店に
　　　　重たい機器を四人がかりで
　　　　階段上げして設置しました。

2018.3/5豪徳寺の近くの工事現場で
　　　　システムキッチンの搬入作業。
　　　　一階だったのでまあ楽なほうでした。
　　　　豪徳寺の屋根でスキーのジャンプが出来そう！

2018.3/4日本テレビの１２階からテレビ器材を一斉に廃棄するため
　　　　折りたたみのかご台車をいっぱいもってって
　　　　地下へ運びました。

2018.3/3AM7:00の表参道は人も車もまばらです。
　　　　ところが服を買うっていう
　　　　すっごい行列がありました。
　　　　店先に陳列台を車から降ろして
　　　　並べる作業があったんですが、
　　　　あっという間に終わりました。

2018.3/2土浦の霞ヶ浦の近くの実家に
　　　　借金のこと相談に乗ってやるというので来ました。
　　　　法律事務所に行くことになりました。

2018.3/1馬込八幡神社の近くの工事現場に
　　　　システムキッチン搬入作業。
　　　　どしゃ降りの雨が
　　　　現場の駅に着いたら
　　　　やんでました。

引用元⇒インスタグラム

2018.4/15竹芝桟橋のニューピアホールで
　　　　　ウイックの世界大会の会場作り。
　　　　　スクリーンを作ったり、お客や審査員の席を作ったりしました。
　　　　　美人の外人モデルがいっぱいいました。

2018.4/6浅草、雷門の近くのビルで
　　　　厨房機器搬出作業。
　　　　２階３階から階段下ろしが多かった。

2018.3/23葛飾柴又で寅さんさくら、帝釈天を見ました。
　　　　　その近くの中学校に机、椅子の搬入作業。

2018.2/25親戚の七回忌。宮原駅に集まって行きました。
　　　　　おばあちゃんは幕末に幕府側だった武士の娘で
　　　　　北海道へ逃げてきて貧しい生活だったのを
　　　　　おじいちゃんがその武士の一家をいろいろせわしてやってたそうです。
　　　　　その武士ってやつがおじいちゃんに対して偉そうにしてたっていうのが
　　　　　腹が立ちました。

2018.2/2 降った雪はシャーベット状だったけど、
　　　　　運転は甘く見てはいけないそうです。
　　　　　そちらはどうでした？

2018.1/31 夜中ドア開けて見上げたら、皆既月食見れた。
　　　　　なんか得した気分。

引用元⇒インスタグラム

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

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⇒プロフィール　自衛隊時代。

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慣れ親しむと楽しむことが出来る

苦しいこと、つらいことを逆に楽しめないか

それは、苦しいこと、つらいことに、
馴染んじゃうと、慣れ親しんじゃうと楽しくなる。

だから苦しいとき、つらいときは、
”もっと馴染んじゃえば、
もっと慣れ親しんじゃえば楽しめるんじゃないか？”と
自分に問いかけてみてください。

苦しい、つらい状況、状態にいる時は
慣れ親しんで楽しめる状況、状態
に向かってるんだと考えてください。

①何をつらい、苦しいと感じているのかを見極める。
②それ自体を楽しむということを目的にする。目標にする。

見極めて「楽しむ」と思うところがポイントです。

こちらからもお届けしてます。

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介護でやってること

父親の介護をやっています。

歩行は杖やものにつかまったりして
ちょっとだけ歩ける。

近所行くときは
私が車椅子で連れて行きます。

ヘルパーが朝９時ごろ３０分
夕方４時ごろ３０分。

日、火、木はお風呂に入れてくれます。

そのときは３０分以上かけて
やってくれてます。

ヘルパーが帰ったあと
風呂掃除
床掃除
洗濯物がたまったら
洗濯。

ヘルパーはタオルをいっぱい使うので
いっぱい用意しておいても
すぐなくなるので
すぐ洗濯です。

ヘルパーが面倒なことは
やってくれているので

こっちでやってるのは
ヘルパーの補助みたいなものです。

介護しながら
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インターネットを使って、
時間と場所に囚われずに仕事をしたい。

そんな想いはあるけど
イマイチよくわからない、
イメージが湧かないという人は多いと思います。

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　　　　　プロは一人で背負って運んでました。
　　　　　こっちは二人でひいひい言いながら運んでました。

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厨房機器撤去作業。
移動して
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　　　　台車に乗っけて転がしてを
　　　　何度もやりました。

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2018.4/6浅草、雷門の近くのビルで
　　　　厨房機器搬出作業。
　　　　２階３階から階段下ろしが多かった。

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　　　　キャビネット、デスクの
　　　　解体、搬出、移設作業。

2018.4/3大久保の海城学園の四階に
　　　　棚部材を階段上げ。
　　　　マラソンみたいに疲れました。

2018.4/2ウルトラマンの街、祖師谷大蔵の
　　　　NHK放送研修センターで
　　　　レイアウト変更作業。

2018.3/31田町駅の近くの三田の
　　　　　フィットネスクラブにマシンの部品を搬入して
　　　　　組み立て、設置作業。

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　　　　　自由が丘まで事務所移転。
　　　　　荷物少なかったので楽でした。

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　　　　　机１５０、椅子１５０搬入作業。

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　　　　　改装中の店に
　　　　　厨房機器搬入作業。

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　　　　　システムキッチン搬入作業。
　　　　　通路が狭くてドア外したり
　　　　　吊り上げてベランダから入れたりしました。

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　　　　　シャープのでかいモニターを
　　　　　搬入、設置作業。

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　　　　　トラック二台分の
　　　　　椅子を搬入作業。

2018.3/24表参道のビルの一室の
　　　　　テーブル、棚の配置変え作業。
　　　　　ナイキとかアクセサリーとかの
　　　　　超行列があっちこっちにありました。

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　　　　　システムキッチン搬入作業。
　　　　　三階階段上げだったけど
　　　　　人数多かったのでよかった。

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　　　　　椅子、机の搬入作業。
　　　　　寒かったのがへとへとになって
　　　　　暑くなりました。

2018.3/19五反田に桜並木のいい坂がありました。
　　　　　その近くの工事現場でシステムキッチン搬入作業。
　　　　　職人が取り付ける棚を押さえるだけの為に
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　　　　　それと職人が壁に細工する手伝いもしました。

2018.3/16駒込八幡神社近くの工事現場に
　　　　　システムキッチン搬入作業。
　　　　　数が多くてへろへろになりました。

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　　　　　工事現場にシステムキッチン搬入作業
　　　　　狭い階段上げるのがすっごい疲れた。

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　　　　　小学校に椅子、机、下駄箱を
　　　　　おろして回りました。
　　　　　結構いっぱいあって筋肉痛になるかな？

2018.3/13東急大井線で尾山台
　　　　　工事現場にシステムキッチン搬入作業。
　　　　　担当の人待ってる時間のほうが長かった。

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　　　　　運び入れて開梱作業。23:30終了。

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　　　　　ずいぶん適当だけど、まあいいや！

2018.310日本銀行の脇で
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　　　　家具の積み替え作業。
　　　　降ろす家具店からの連絡待ち時間が長かった。

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　　　　厨房機器を外して台車に乗せて
　　　　車まで運んで積み込んで
　　　　あっという間に終わりました。

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　　　　サイズが合わなくて後で交換になりそう。

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　　　　店が閉まってから始めて
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　　　　重たい機器を四人がかりで
　　　　階段上げして設置しました。

2018.3/5豪徳寺の近くの工事現場で
　　　　システムキッチンの搬入作業。
　　　　一階だったのでまあ楽なほうでした。
　　　　豪徳寺の屋根でスキーのジャンプが出来そう！

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　　　　折りたたみのかご台車をいっぱいもってって
　　　　地下へ運びました。

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　　　　ところが服を買うっていう
　　　　すっごい行列がありました。
　　　　店先に陳列台を車から降ろして
　　　　並べる作業があったんですが、
　　　　あっという間に終わりました。

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　　　　法律事務所に行くことになりました。

2018.3/1馬込八幡神社の近くの工事現場に
　　　　システムキッチン搬入作業。
　　　　どしゃ降りの雨が
　　　　現場の駅に着いたら
　　　　やんでました。

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　　　　　おばあちゃんは幕末に幕府側だった武士の娘で
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　　　　　腹が立ちました。

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苦しいこと、つらいことを逆に楽しめないか

それは、苦しいこと、つらいことに、
馴染んじゃうと、慣れ親しんじゃうと楽しくなる。

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”もっと馴染んじゃえば、
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うちで介護してる父親は
ちょっとの距離なら杖や壁やものにつかまったりして
歩けます。
イタイイタイっていいながら。

前によそ見してたら
転んでたことがありました。

歩けない人や
倒れてる人を

相手も自分も
負担無く
楽に手助けできる
誘導できる
コツを紹介します。

古武術介護

古武術研究家・甲野善紀師範と
弟子の岡田信一郎氏が
発案の古武術介護。

介護福祉士の岡田氏が
甲野師範に
効率の良い介護法を
尋ねたことから、
古武術の技法を
介護に応用する研究が始まり、
数多くの
古武術介護の技術が
考案された。

武術における
「小よく大を制す」技術、
柔術や合気道の
小さい力で相手を持ち上げ
投げる技や捨て身投げのように
自重を利用する技を
介護に応用することで、

非力な女性でも
自分よりも大きな相手を
楽に介護できる技術が生まれ、
現在では
多くの現場で用いられている。

この古武術介護の素晴らしい点は、
誰でも
僅かな練習で
習得出来て
直ぐに
介護に役立てられる所だ。

さらに
一般的な
介護法と比べて
圧倒的に
負担が少ない。

古武術介護の技術は
今でも
工夫が加えられ、

より多くの場面で
活用出来るように
研究されている。
引用元⇒甲野善紀が古武術介護の技を伝授 Kono Yoshinori

甲野善紀が爆笑問題に古武術介護の技を伝授 Kono Yoshinori

重さが消える! 不思議な全介助技術「立てない人」のトイレ・入浴脱衣介助

【介護技術】前から抱えないと立てない方のズボンをスルスル下ろせる方法【安藤祐介】

介護現場で最も行われている「移乗介助」が数段楽になる方法！／安藤祐介

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　　　　オフィス什器、搬入、開梱、設置作業。

2018.4/6浅草、雷門の近くのビルで
　　　　厨房機器搬出作業。
　　　　２階３階から階段下ろしが多かった。

2018.4/4築地本願寺の近くのビルで
　　　　キャビネット、デスクの
　　　　解体、搬出、移設作業。

2018.4/3大久保の海城学園の四階に
　　　　棚部材を階段上げ。
　　　　マラソンみたいに疲れました。

2018.4/2ウルトラマンの街、祖師谷大蔵の
　　　　NHK放送研修センターで
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　　　　　フィットネスクラブにマシンの部品を搬入して
　　　　　組み立て、設置作業。

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　　　　　自由が丘まで事務所移転。
　　　　　荷物少なかったので楽でした。

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　　　　　机１５０、椅子１５０搬入作業。

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　　　　　厨房機器搬入作業。

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　　　　　システムキッチン搬入作業。
　　　　　通路が狭くてドア外したり
　　　　　吊り上げてベランダから入れたりしました。

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　　　　　シャープのでかいモニターを
　　　　　搬入、設置作業。

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　　　　　椅子を搬入作業。

2018.3/24表参道のビルの一室の
　　　　　テーブル、棚の配置変え作業。
　　　　　ナイキとかアクセサリーとかの
　　　　　超行列があっちこっちにありました。

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　　　　　その近くの中学校に机、椅子の搬入作業。

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　　　　　システムキッチン搬入作業。
　　　　　三階階段上げだったけど
　　　　　人数多かったのでよかった。

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　　　　　椅子、机の搬入作業。
　　　　　寒かったのがへとへとになって
　　　　　暑くなりました。

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　　　　　それと職人が壁に細工する手伝いもしました。

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　　　　　数が多くてへろへろになりました。

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　　　　　狭い階段上げるのがすっごい疲れた。

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　　　　　おろして回りました。
　　　　　結構いっぱいあって筋肉痛になるかな？

2018.3/13東急大井線で尾山台
　　　　　工事現場にシステムキッチン搬入作業。
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2018.3/12新宿高島屋で
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　　　　　運び入れて開梱作業。23:30終了。

2018.3/11確定申告書完成させました。
　　　　　去年の控えと税務署でもらった手引きで
　　　　　分かるところだけ書いて、
　　　　　ずいぶん適当だけど、まあいいや！

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　　　　厨房機器を外して台車に乗せて
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　　　　あっという間に終わりました。

2018.3/8江東区役所の近くの改築工事の店に
　　　　厨房機器の搬入作業。
　　　　サイズが合わなくて後で交換になりそう。

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　　　　システムキッチンの搬入作業。
　　　　一階だったのでまあ楽なほうでした。
　　　　豪徳寺の屋根でスキーのジャンプが出来そう！

2018.3/4日本テレビの１２階からテレビ器材を一斉に廃棄するため
　　　　折りたたみのかご台車をいっぱいもってって
　　　　地下へ運びました。

2018.3/3AM7:00の表参道は人も車もまばらです。
　　　　ところが服を買うっていう
　　　　すっごい行列がありました。
　　　　店先に陳列台を車から降ろして
　　　　並べる作業があったんですが、
　　　　あっという間に終わりました。

2018.3/2土浦の霞ヶ浦の近くの実家に
　　　　借金のこと相談に乗ってやるというので来ました。
　　　　法律事務所に行くことになりました。

2018.3/1馬込八幡神社の近くの工事現場に
　　　　システムキッチン搬入作業。
　　　　どしゃ降りの雨が
　　　　現場の駅に着いたら
　　　　やんでました。

引用元⇒インスタグラム

2018.2/25親戚の七回忌。宮原駅に集まって行きました。
　　　　　おばあちゃんは幕末に幕府側だった武士の娘で
　　　　　北海道へ逃げてきて貧しい生活だったのを
　　　　　おじいちゃんがその武士の一家をいろいろせわしてやってたそうです。
　　　　　その武士ってやつがおじいちゃんに対して偉そうにしてたっていうのが
　　　　　腹が立ちました。

2018.2/2 降った雪はシャーベット状だったけど、
　　　　　運転は甘く見てはいけないそうです。
　　　　　そちらはどうでした？

2018.1/31 夜中ドア開けて見上げたら、皆既月食見れた。
　　　　　なんか得した気分。

引用元⇒インスタグラム

人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。

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⇒プロフィール　便利屋時代

⇒プロフィール　自衛隊時代。

⇒プロフィール　少年時代　

慣れ親しむと楽しむことが出来る

苦しいこと、つらいことを逆に楽しめないか

それは、苦しいこと、つらいことに、
馴染んじゃうと、慣れ親しんじゃうと楽しくなる。

だから苦しいとき、つらいときは、
”もっと馴染んじゃえば、
もっと慣れ親しんじゃえば楽しめるんじゃないか？”と
自分に問いかけてみてください。

苦しい、つらい状況、状態にいる時は
慣れ親しんで楽しめる状況、状態
に向かってるんだと考えてください。

①何をつらい、苦しいと感じているのかを見極める。
②それ自体を楽しむということを目的にする。目標にする。

見極めて「楽しむ」と思うところがポイントです。

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