「チコちゃんに叱られる！」
痛いところに手を当てるのはなぜ
→痛みより触覚のほうが優先されるから。
他人がさすっても同じ、
痛いの飛んでけは正しかった！
ヒザをぶつけた時はヒザの感覚は「痛みが100%」だったのに、
手を当てると痛み以外の感覚も生じる。
その結果、ヒザから送られてくる痛みの感覚は、
相対的に少なくなる、ということ。
別の感覚でマスキングされたんです。
↓ ↓ ↓
痛いと手を当てるのはなぜ？
痛みを和らげる方法とそのメカニズム
痛いと手を当てるのはなぜ？
痛みより触覚のほうが優先されるから。
脳は複数の感覚が一緒に来ると優先順位をつける機能があります。
その感覚の優先順位は、
運動
触覚
痛み
令覚
かゆみ
これらの感覚を同時に感じると
脳は上位のものを優先的に感じるのです。
痛みを感じたときにその部分を手でさすります。
すると痛みの感覚よりも触ったという感覚を
脳は大切だと認識して痛みが減るということです。
引用元⇒http://xn--h9jua5ezakf0c3qner030b.com/3399.html
別の感覚でマスキングされる
まず１つめの理由は、コチラです。
人間の体は不思議なモノで痛いところに手を当てると、
その周辺の感覚器の『押された感覚を感じる部分』が活性化されて、
メインの痛みの感覚がちょっと分かりづらくなる。
ヒザをぶつけた時はヒザの感覚は「痛みが100%」だったのに、
手を当てると痛み以外の感覚も生じる。
その結果、ヒザから送られてくる痛みの感覚は、
相対的に少なくなる、ということ。
別の感覚でマスキングされたんです。
ただ、このマスキングだけでは「手当ての効果」は説明がつかないんです。
体のどこかが痛い時、自分の手でさすっても多少は痛みは和らぐんですが、
ほかの人にさすってもらうと、もっと和らぎますよね?
物理的な「手を当てた感覚だけ」だったら、
自分の手だろうがほかの人の手だろうが同じはずなのに…。
この違いは何なの?
◎痛みを和らげるホルモン
どうやら、私たちの脳からは「痛いところを誰かに優しく触れてもらう」ことによって、
「痛みを和らげるホルモン」が出るみたいなんです。
「スキンシップやタッチされる」ことによって、
脳の中では痛みを和らげるホルモン(通称:脳内麻薬)が出て、
痛みを感じる「閾値(いきち)」を上げる。
痛みを感じる許容範囲を広げてくれる。
誰かが、痛いところに「手を当ててくれた」。
これだけで、私たちの脳からは
「痛みを和らげるホルモン」=「ドーパミン/βエンドルフィンなど」がドバッ♪と分泌される、というんですね。
すると、痛みの原因そのものは無くなったワケじゃないんだけど、
痛みの信号を受け取る脳のほうが、信号を感じづらくなるので(痛みの閾値≒敷居が高くなる)、痛みが和らぐ。
これが2つめの理由です。
でも…
これって、単に「痛いところを触る」という行為だけでなく、
・「誰が」触ってくれたか?とか、
・「どんなふうに(どんな言葉と共に…)」触ってくれたか?ということのほうが、もっと重要なのかもしれませんよね?
◎セラピューティック・タッチ その気持ちこそが手当ての
「目に見えない何かの正体」なのかもしれない
こうした「痛いところに手を当てる行為」=「手当ての効果」は、
医療の現場でも、改めて見直されているみたいです。
アメリカの看護師の世界では、「セラピューティック・タッチ」といって看護師が患者の体をさすってあげると、
患者が安心して眠れるようになることが分かっている。
日本の病院でも、アロマオイルを使う場合、単にアロマの香りを嗅ぐだけよりは、
オイルと共にマッサージをするほうが、
乳がんの患者の慢性的な疼痛が収まることが報告されている。
1つの現象論として、「体を触れることの意味合い」。
これは医療の中でも今、もう一度注目されていて、
臨床の現場でも使われるようになっている。
「痛いところ」≒「患部」に手を当てるという行為。
治療を意味する言葉『手当て』の語源である、とも言われてるんですが…
「痛いところに手を当ててもらうと痛みが和らぐ」←この現象のすべてのメカニズムが解明されたワケじゃない。
まだまだ科学的に分からない部分もあるんだけど、
現象としては確かに存在するんですよね。
ひょっとしたら、私たちの手からは『目に見えない何か』が出ているのかもしれない。
ただ、そのへんのところは、今の科学では分かっていない。
「痛み」って、きわめて個人的な感覚。
どんなに「痛い痛い!」と言ってもどれぐらい痛いかは、
本人にしか分からないんだけど…。
そんな自分の痛みを、
誰かが「気に留めてくれた」=「大丈夫?と言って、手を当ててくれた」=「自分のことを分かってくれた」。
その気持ちこそが手当ての
「目に見えない何かの正体」なのかもしれない。
協力：千本病院 院長、ファルメディコ株式会社 代表、狭間研至先生
引用元⇒痛いところに『手を当てる』と、なんとなく痛いのが和らぐ気がするのはナゼ？
手を当てると痛みだけではなく、
細胞が調和します
手から出るエネルギーは人それぞれ違っていて、
想念も曇りなくなると
宇宙からそのまま入って出るエネルギーになります。
手から出るのも同じ。
すると、手を当てると痛みだけではなく、
細胞が調和します。
そして治ります。
肉体だと思うと、半分のことしか分かりません。
そして、難病が生まれます。
でも、人間の体はエネルギー体です。
だから、細やかで軽い光のエネルギーになると、
肉体にスーっと入っていきます。
脳を誤魔化すことだけではなくて、細胞から変わります。
そして、肉体を変えるのは、心、想念が変われ変わります
昔の人は、そのことを良く知っていて、
お天道様と言って太陽を拝むのも自分のエネルギーを上げる為です。
感謝で太陽の光を意識することによって、
宇宙、光のエネルギーはサーッと入ってきます。
茶道やお茶を飲む時、なぜお湯呑みを両手で添えるのでしょうか？
これも、エネルギーが関係します。
お湯呑みの中のお茶自体が変化します。
農薬などが入っでいると
それを光のエネルギーは中和させます。
そして、水の波動も変わるので、
味は円やかになります。
みんなエネルギーが違います。
おむすびを握ると家々で味が違います。
それは、ラップをしていても握る人のエネルギーがおむすびに入ります。
コレが源から来る光のエネルギーになると、
強い生命エネルギーになるので、
おむすびにパワーも加わります。
手を使うのは、色んなところで使いますね、
引用元⇒痛い時なぜ手を当てるのか？TVの回答は半分
この辺りの情報については、下記記事も参照ください。
自分はすでに痩せているから、
痩せた人にふさわしい行動を取るはずだ。
というかそうじゃなきゃおかしい 。
そのとおりの行動をする 。
自然と痩せた人に近づく。 ＃量子力学
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この記事を読めばプラシーボ効果で
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以上
痛いと手を当てるのはなぜ？ 痛みを和らげる方法とそのメカニズム ＃手当て
でした。
実験中の心の使い方
俯瞰してみているイメージをする。
自分を外から見る。
どんどん離れて日本～地球～宇宙
と離れていく。
広がっていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
死んで
朽ち果てて
植物の芽が出て
虫が寄ってくる
動物に食べられる。
そうやってイメージで遊ぶ。
世の中はこの世とあの世があって
死んであの世に帰っていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
人類の歴史、人類の未来
地球の歴史、地球の未来
宇宙の歴史、宇宙の未来
家族の歴史、家族の未来
そうやってイメージで遊ぶ。
生命の一生
人間の一生
自分の一生
そうやってイメージで遊ぶ。
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体と心は使い方がある。
というか
本来こう使ってなきゃいけない。
こういう
体と心の使い方をしていれば
苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが
のほほんとやり過ごせる。
｢肺の下の筋肉｣を動かす
｢IAP｣とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと｢腹腔（ふくこう）内圧（腹圧）｣。
人間のおなかのなかには｢腹腔｣と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が｢IAP｣。
｢IAPが高い（上昇する）｣という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、
それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。
IAP呼吸法とは
息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。
腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して（＝高IAPを維持）、
おなかまわりを｢固く｣するということです。
腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という｢体の中心｣が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。
そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって
体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。
・腹圧が高まることで、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定する
・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる
・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる
・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が｢ベストポジション｣（体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態）になる
・体が｢ベストポジション｣になると、無理な動きがなくなる
・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる
まずは横隔膜に目を向けること
横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが｢IAP呼吸法｣のポイント
｢横隔膜の可動力｣がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。
するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、
中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。
逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。
横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった｢腹圧呼吸｣。
横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。
これが、おなかが大きく固くなる仕組み。
また、｢おなかの内側から圧力｣がかかると、
それを押し返そうとして
｢おなかの外側からの筋力｣も働くことになります。
このダブルの力で、体の中心（体幹と脊柱）がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。
これが、IAPを高めることによる
｢体の中心・基礎固め｣効果だといいます。
横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ
｢腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く｣
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。
そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、
立ってできるようになったら普段の生活でも｢IAP呼吸法｣を実践し、
できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる｢IAP呼吸法｣とは？
お金や技術や頑丈なもので武装しても
それを超えるものに襲われたらやられてしまう。
世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。
どんな体の状態でも
どんなに生きずらい社会、世の中でも
この心の使い方をしたら乗り越えられる
という心の使い方があれば
すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら
これが全人類を救済するってことではないか。
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人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。
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人類を救いたい。
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実験中の心の使い方
地球温暖化で災害が多くなってる。
人間同士で争うことは後を絶たない。
資源には限りがある。
別れは必ず訪れる。
みんな死ぬ。
気をつけてても
事故に巻き込まれる。
災害に巻き込まれる。
感染してしまう。
お金を持っても持たせても
避けられない。
先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし
あっさりくたばっちゃうかもしれない。
お金や技術や頑丈なもので武装しても
それを超えるものに襲われたらやられてしまう。
世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。
どんな体の状態でも
どんなに生きずらい社会、世の中でも
この心の使い方をしたら乗り越えられる
という心の使い方があれば
すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら
これが全人類を救済するってことではないか。
俯瞰してみているイメージをする。
自分を外から見る。
どんどん離れて日本～地球～宇宙
と離れていく。
広がっていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
死んで
朽ち果てて
植物の芽が出て
虫が寄ってくる
動物に食べられる。
そうやってイメージで遊ぶ。
世の中はこの世とあの世があって
死んであの世に帰っていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
人類の歴史、人類の未来
地球の歴史、地球の未来
宇宙の歴史、宇宙の未来
そうやってイメージで遊ぶ。
生命の一生
人間の一生
自分の一生
そうやってイメージで遊ぶ。
本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ
腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを｢固く｣する
実験中の心の使い方
俯瞰してみているイメージをする。
自分を外から見る。
どんどん離れて日本～地球～宇宙
と離れていく。
広がっていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
死んで
朽ち果てて
植物の芽が出て
虫が寄ってくる
動物に食べられる。
そうやってイメージで遊ぶ。
世の中はこの世とあの世があって
死んであの世に帰っていく。
そうやってイメージで遊ぶ。
人類の歴史、人類の未来
地球の歴史、地球の未来
宇宙の歴史、宇宙の未来
家族の歴史、家族の未来
そうやってイメージで遊ぶ。
生命の一生
人間の一生
自分の一生
そうやってイメージで遊ぶ。
いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。
電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、
他の人たちの経験を参考にしたり、
イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。
このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/
ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
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https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM
お問い合わせはこちら
⇒https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/
メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか？
毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。
◆インスタグラム記事◆
2019.4／3
渋谷区富ヶ谷のビルで
事務什器、備品搬入作業。
棚の組み立てが一杯あって時間かかりました。
2019.3／27
中野区上鷺宮の学校で
ロッカ－棚取り付け作業。
二階、三階の廊下にずらりとあるロッカ－に
フックがついたのを付けて棚を嵌め込むっていうのを延々と繰り返しました。
2019.3／19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ－、テ－ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。
2019.3／14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。
2019.3／11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。
2019.3／2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ－ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。
2019.2／27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
４トントラック２台から
ロッカ－台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。
2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。
2019.2／20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック２台に積み込みました。
2019.2／18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。
2019.2／14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。
2019.2／12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。
2019.2／6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。
2019.2／5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ－ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。
2019.1／25
月島の工事現場で
家具、建具搬入作業。
トラックから四人がかりで上当たらないように屈みながら運ぶのがきつかった。
2019.1／24
杉並区上荻で
システムキッチン部材搬入作業。
トラック三台分を三階から五階まで階段で上げました。へろへろです。
2019.1／23
世田谷区経堂の店で
厨房機器撤去作業。
トラック三台に満載になりました。
2019.1／22
足立区六町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
トラックからロングスパンの回りに下ろして積み込む人間と上の階でストップ言って下ろす人間に別れてやりました。各部屋に運んで開梱しました。
2019.1／18
京王線の仙川の工事現場で
キッチン、部材搬入、開梱作業。
トラックからエレベーターの回りに下ろしてエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。
2019.1／17
墨田区文化の工事現場で
キッチン、洗面台搬入、開梱作業。
トラックからエレベーター前に運んでエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。
2019.1／16
葛飾区東四ツ木のマンションで
キッチン部材搬入作業。
トラックから台車で運んでエレベーターで上げて部屋に下ろしての繰り返し。
2019.1／15
新井薬師の近くのマンションで養生、廃材搬出、積み込み作業。
部屋やベランダの廃材を全部廊下に出して、トラックに運んで積み込みました。
2019.1／7
渋谷区道玄坂のビルで厨房機器搬出作業。
階段下ろしてトラック２台にどんどん積み込みました。
2018.12／3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ－ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。
2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。
しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。
風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。
けっこう多くの人がお金渡してあげてました。
2018.7/17
羽田空港第１ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。
荷物用エレベーターから厨房まで養生シ－トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。
2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。
きのうビニールシ－トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。
でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。
2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。
トラック三台分二階と三階にリレ－で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。
引用元⇒インスタグラム
この辺りの情報については、下記記事も参照ください。
気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 ＃派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/
人に歴史あり。マイファミリーヒストリーはこちらを御覧ください。
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⇒竜馬と空海にはつながりがあった。
メルマガです。
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