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アスペルガー

アスペルガーを改善していく手順が臨床結果、臨床経験に基づいている

マニュアルの元になっているのが、臨床結果、臨床経験なので、
多くの人に対して結果が出やすいという事です。

どのような改善方法が記されているのか、簡単に説明すると、
食事制限や、脳機能を上げるための作業を行う事により、
改善へ導くという方法が記されています。

食事制限について言いますと 

対象者が口にする食べ物、飲み物を制限することで、
発達障害が改善するという事です。

食事制限をするという事ですので、ある程度、意思の疎通ができる年齢でないと、
実践は難しいでしょう。

実は、科学的にはあまり実証されていないという事ですが、

臨床結果、臨床経験を元に作られているマニュアルなので、
かなり確実性のある方法なのではないでしょうか。
↓ ↓ ↓

アスペルガーを改善していく手順が
臨床結果、臨床経験に基づいている

           

           

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本人がしっかりと意思を持って
取り組まなければ、

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特典が満載

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臨床結果、臨床経験を元に、

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アスペルガーは一般的には遺伝によるものも
大きいとされていますが、

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「腸のタイプ」と「脳のタイプ」の遺伝

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遺伝的な要因

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病院に通って高いお金を
払って薬を飲めば、

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お医者さんのさじ加減で
症状が決めつけられているのが現実で、

           

           

           

アスペルガーを改善していく手順が
臨床結果、臨床経験に基づいている

           

           

           

本人がしっかりと意思を持って
取り組まなければ、

強いストレスを感じて症状を悪化させたり、
精神的に不安定を招く恐れがあるという事です。

このマニュアルを読むことで、
最初にこれをして、次にこれをして・・・

と、発達障害を改善するための、
具体的な“方法”が書かれているので、

今から実践しようと思う人にとっては、
かなりわかりやすいマニュアルになっています。

           

           

           

特典が満載

このマニュアルには、通常の書籍とは異なり、
特典がたくさんあります。

「アスペルガー自己チェックリスト」
自分でアスペルガーや発達障害ではないかと思われている方へのチェックリスト。

まだ診断を受けていない方は参考にしてみて下さい。

自分でチェックしてみる事や、
また、お子さんにチェックさせてみるのも良いでしょう。

ただ、このチェックリストを自分で行うには、
お子さんが、ある程度の年齢以上でないと、
難しいかもしれません。

「全国発達障害支援センターリスト」
全国の発達障害支援センターの住所や連絡先をまとめた資料です。

これから相談に行きたい方、支援を受けたい方は、参考にしてみて下さい。

近隣の支援センターを知っているのであればいいですが、
知らない場合は、ぜひチェックしてみて下さい。

支援を受けた事が無い方は、ぜひ一度支援を受けてみましょう。

           

           

           

臨床結果、臨床経験を元に、

結果があったものをまとめたマニュアルですので、
既に実績があるという点においては、かなり信頼できます。

気の持ちようも大切ですが、
「具体的にどうすればいいのか」という点においては、
しっかりと道筋を示してくれます。

「一生このままなんだ」とあきらめるより、
このマニュアルを実践してみる事をオススメします。 
引用元⇒アスペルガーADHD発達障害改善マニュアル(自閉症スペクトラム障害ASD対応)

           

           

           

アスペルガーは一般的には遺伝によるものも
大きいとされていますが、

すべての方に遺伝するわけではありませんし、医学的には現在も結論が出ていません。

以前は「アスペルガーは母親の育て方が原因」などと言われていた不条理な時代もあったようですし、

今でも環境的な要因やホルモンの問題、ウィルス説やワクチン説、重金属説など色々な解釈があります。

しかし、須藤さんが数多くのアスペルガー、発達障害の人と向き合った結果では、

「アスペルガー」そのものが遺伝していることは非常に考えにくいということです。

           

           

           

「腸のタイプ」と「脳のタイプ」の遺伝

ただ、その水面下には「腸のタイプ」と「脳のタイプ」の遺伝が関係しているといいます。

さらに「視線恐怖」などについては、おじいさんやおばあさん、もしくはもっと前の祖先から
DNAレベルで引き継がれているケースが多いというのです。

アスペルガーの人の祖先をさかのぼっていくと
「おじいさんやおばあさんは、相当の変人だった」
「家系に離婚している人が多い」
「目を合わせない人だったらしい」
「人嫌いだったらしい」
といった、祖先たちの話がよく聞かれるというんですね。

では「腸のタイプ」と「脳のタイプ」の遺伝が関係しているというのはとはどういうことなのか?

これはアスペルガーの人の症状の原因を探していると「過敏な腸」の問題に突き当たるといいます。

そして、アスペルガーは、食物アレルギーや喘息、アトピーなどとも深く関係している可能性があるんです。

           

           

           

遺伝的な要因

・敏感な腸・・・体質に合わない食品をとるこで心身が不安定になる。(アレルギー体質)

・敏感な脳・・・感覚が過敏で、脳の栄養が大量に消費されて正常な脳機能がダウンしてしまう。

・祖先の性質・・・「変人」と言われるような先祖の性質が世代を超えて影響し続けている。

→こうした遺伝的な要因によって

他人と接することに違和感を感じてしまい、「疎外感」「孤独感」「無能感」を味わい、

常に漠然とした不安感を持って生きるようになってしまう。

その不安感によっていつも緊張状態が続き、学校や会社でいじめのターゲットになりやすい。

緊張状態が続くことで運動能力が低下し、さらに他人との違和感が強まってしまう。

→こうしたことが影響して「周囲とのコミュニケーション」が上手くいかない、という問題が生じる

※考えられる症状
・社会不適応・・・不登校、引きこもり、うつ病、恐怖症、強迫神経症、社会不安障害など

・アディクション(依存症や問題行動)・・・アルコール依存症やその他の依存症、DVや虐待の連鎖など

⇒自分の遺伝的体質、自分の特徴、自分の今の状態を知ることができれば
アスペルガーやADHDは改善することができる。

須藤裕司さんの「アスペルガーADHD発達障害改善マニュアル」は、

こうした考えに基づいて「自分の遺伝的体質、自分の特徴、自分の今の状態を知る」ための

具体的な方法を、マニュアルとして示しています。
引用元⇒アスペルガーと遺伝の関係

           

           

           

病院に通って高いお金を
払って薬を飲めば、

症状が落ち着いてまともな生活を送れるものの、

このまま薬に頼っりぱなしで大丈夫なんだろうか?と漠然とした不安を抱えていないでしょうか?

病院で処方される薬は、かなり効き目があります。

悩んでい症状が大幅に改善され、症状に振り回されるケースを激減させてくれます。

たとえばリゾレシチンは脳のシナプスを強めてくれます。

脳内の神経伝達がスムーズに進むようになるので、思考を上手くまとめられるようになります。

一つのことに集中できるようになったり、気の進まないことにもある程度はしっかり取り組めるようになるものの、薬の値段が決して安くはありません。

飲み続けるとなると金銭的にかなりの負担になるし、やはり薬ですから、続ければつづけるほど、何らかの副作用に悩まされるリスクは高いものがあります。

うつ病や自律神経失調症と同じく、アスペルガーやADHDは病院に行くと、確定診断がつけられるようになりましたが、実際には何を持ってADHDとするか?は解釈や判断があいまいなのが事実です。

           

           

           

お医者さんのさじ加減で
症状が決めつけられているのが現実で、

アスペルガーの傾向が強いとか、ADHDの可能性を含んでいるとか、微妙な診断を下されることが多いんです。

診断がつけられるというのは、社会的にも精神的にもインパクトは強く、自分は何らかの問題を抱えているんだと、改めて自己認識させられることになります。

その結果、まるで自分は何か障害を持って生まれてしまったんじゃないか?

という不安や劣等感にさいなまされ、症状を自ら悪化させてしまうケースがあります。

須藤裕司さんのアスペルガーADHD発達障害改善マニュアルでは、病院とは全く異なるアプローチでADHDに向き合っていきます。

病院では文字通り「治療」に当たっていくわけですが、実際にはADHDは障害でもなければ病気でもありません。

そのため、どんな風に付き合うか?を考える方がよっぽど重要なんです。

自分にはそういう傾向があるんだ、ということを踏まえて、どんな風に考え、どんな風に行動するのがベストなのか?というのを考えていくんです。

苦手な人がいるのであれば、あえてその人のことを好きになろう

とする必要はありません。その人との接触をできるだけ避けられるような対策を考えるんです。

もしくはミスの目立つ作業をできるだけ減らせないか?を考え、逆に、自分の得意なことに集中させてもらえるように周囲に働きかけていくんです。

自分の居場所を自ら作ることが、ADHDと上手く付き合うための最大の秘訣なんです。

ADHDは脳の器質的な問題ですから、治そうとするにはあまりにも敵が悪すぎます。

不毛な努力を続ける羽目になりますから、同じだけの努力をするのであれば、自分自身のあり方を見つめ直すほうがよっぽど生産的です。

■人間関係のトラブルが激減する

■発達障害の真の意味がわかる。

■穏やかな、明るく元気な自分になれる

■衝動性が減り、落ち着いて考えたり行動できる
引用元⇒須藤裕司 アスペルガーADHD発達障害改善マニュアル 口コミ評判

           

公式サイト
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https://www.infotop.jp/click.php?aid=261674&iid=45857

           

           

           

以上
アスペルガーを改善していく手順が
臨床結果、臨床経験に基づいている
でした。

           

           

           

嫌だ辛いは逆に探究心を向けることで克服出来る

嫌だ辛いっていってることは
逆に探求していくことで
興味、好奇心が湧いて
研究対象、実験対象になり

楽しめてしまう。
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/01/03/tannkyuu/

           

           

           

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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

興味を湧かせて
弱音が入る隙間を無くす

           

1、自分はこれが嫌なんだと認識したら、

2、それを細分化して
それぞれの場数を踏むことを目標にする。

この動作の場数を踏む。
この行為の場数を踏む。
次はこの場数を踏む。
ってやっていく。

細分化して
どの部分が嫌なのか把握する。
どういうことの場数を踏めばいいか
分かりやすく、やりやすくする。

3、場数を踏めるから、嫌だってことが
歓迎出来る。肯定出来る。こうなっていいと
判断出来る。

嫌だってことが場数を踏むのに
必要な、大事な、いとおしいものだと
考えることが出来る。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/11/11/itoosii/

何のために場数を踏むことを目標にするかって?

嫌だってことを肯定出来るから!

           

嫌なことを細分化して
どの部分が嫌なのか把握する。

その部分の場数を踏むことを目標にする。

嫌だ辛いっていうのは
実際にはどの部分なのか

ここか?この部分か?
と探りながらやっていくと

興味を持ってやっていけてしまいます。

http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/11/06/ziturei/

           

        

1、これ辛いな、これキツイな、これ嫌だな
と思ったら

すぐいちいち、これの
場数を踏むことを目標にする。

2、表てでは
はあはあぜいぜいとか
場数を踏むことを考えたりとか
別のことを考えたりとか
数を数えたりとかに
意識をむけといて

その裏で
こっそり
心がつぶやいてるって感じで

いとおしい
これ、いとおしい

そう思う。そう考えます。

裏でこっそり思うのが
重要です。

1、は興味が湧きます。

食欲が食べながら湧いてくるように
ちゃんと向きあえば興味が湧きます。

興味が湧けば、こうしてみようああしてみようってなります。

2、は弱音が入る隙間を無くします。

           

きつい作業をやるとき
このきつい作業の場数を踏む
ことを目標にする。

はあはあぜいぜいいいながら、
場数を踏むことを考えたりとか
数を数えながら、
作業に意識を向けながら

「いとおしい」
「これ、いとおしい」

と裏で思う。

この心の使い方をすればいいです。
実例
http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/11/11/itoosii/

           

           

具体的な行動
を目標にする。

           

嫌なこと、辛いことは、
それの場数を踏むことを目標にする。

抽象的に、

喧嘩の場数、
ナンパの場数、
恥かく場数、
とかじゃなくて、

具体的に、ピンポイントで、
クロ-ズアップして、

一つの動作、行為、現象に絞って、
その場数を目標にする。

殴られた痛みの場数。
声かけて無視される場数。
下手なことやって
罵声を浴びせられる場数。

反復練習のパタ-ンとして
これを繰り返せばいいんだ
と分かりやすくしておく。

1、場数を踏むという目標にする。

2、こういうことの反復練習
という具体的な行動
を目標にする。

           

1、嫌だと思ったら
何が嫌なのかキチンと把握する。

そうしないと
場数を踏むことの目標が的外れになってしまいます。

2、何が嫌なのかキチンと把握ことの場数を踏むことを目標にします。

場数、やることが目標だから
失敗はかまわない。
うまくいかなくても許せます。

失敗しても
後悔するのではなく

反省して
次の改善を考えられます。

その嫌なことになったら
場数を踏めるチャンスだ。
ついてる、ラッキーだと
とらえられます。
考えられます。認識できます。

嫌なことに期待が持てます。
嫌なことに期待感がついてきます。
実例
http://www.uuooy.xyz/kitui/2018/11/06/ziturei/

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

           

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

1、嫌なことはいちいち
場数を踏むという目標にする。

2、こういうことの反復練習

という具体的な行動
を目標にする。

こっそり
心がつぶやいてるって感じで

「いとおしい」と思う。

           

1、嫌だと思ったら
自分はこれが嫌なんだと自覚する。

嫌なことを細分化して
どの部分が嫌なのか把握する。

2、嫌だっていうその部分の場数を踏むことを目標にする。

どういうことの場数を踏めばいいか
分かりやすく、やりやすくする。

3、場数を踏めるから、嫌だってことが
歓迎出来る。肯定出来る。こうなっていいと
判断出来る。

何のために場数を踏むことを目標にするかって?

嫌だってことを肯定出来るから!

嫌だ辛いっていうのは
実際にはどの部分なのか

ここか?この部分か?
と探りながらやっていくと

興味を持ってやっていけてしまいます。

           

           

           

           

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

           

           

           

           

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

           

           

           

            

お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.1/7
渋谷区道玄坂のビルで厨房機器搬出作業。
階段下ろしてトラック2台にどんどん積み込みました。

2018.12/28
台東区松が谷で
家具搬入作業。
トラック2台分の家具を4階まで
二人がかり4人がかりで繰り返し上げました。へろへろになりました。

2018.12/27
大井競馬場近くのビルで
厨房機器搬出作業。トラック着けて台車でスイスイ運びました。

2018.12/25
杉並区宮前の高校に
PC機器搬入、開梱作業。
トラックから台車で教室へ運んで開梱してダンボ-ルをトラックに戻しました。

2018.12/22
大久保の日本赤十字社で
資材搬入作業。
トラックから薄い鉄板を一杯台車で運んで、壁紙をはがして鉄板を壁に貼るのを見てました。

2018.12/21
大森駅近くのビルで
厨房機器搬出作業。
台車で業務用エレベーターで繰り返し運んでトラック2台に積み込みました。

2018.12/20
八丁堀のビルで家具搬入作業。
トラックから一階の空いてる所にどんどん下ろして
エレベーターで各部屋に運んで設置しました。

2018.12/19
自由が丘駅の近くのビルで
厨房機器入れ替え作業。
カウンタ-に毛布かけて機器を横にして乗り越えて階段上げて
新しいを下ろして設置しました。

2018.12/18
曳舟駅の近くの工事現場で
システムキッチン部材、食器棚搬入、天板設置作業。
長いのやでかいのを階段ギリギリかわして上げました。

2018.12/15
浅草橋駅の近くで
家具、建具搬入作業。
トラックから下ろして4階までいろんな家具を階段で上げました。

2018.12/14
高円寺駅ガ-ド下で
厨房機器、什器搬入搬出作業。
ちょっとだけ階段があってあとは台車で運んでを繰り返してトラックに積み込みました。

2018.12/13
京急蒲田駅の近くのビルで
ケ-ス、ダンボ-ルの搬入作業。
トラックをバックでビル前に付けて
エレベーター前に手運びしてエレベーターに積み込んで上の倉庫に下ろしました。

2018.12/11
吉祥寺。井の頭公園の近くのビルで
厨房機器搬出作業。
地下から上げるのに上でもって後ろ向きで上がっていくのがきつかった。

2018.12/10
阿佐ヶ谷駅前のビルで
精密機器搬入作業。
養生して台車で最上階に上げて階段で屋上に上げました。

2018.12/7
後楽園の近くのス-パ-に冷蔵ケ-ス搬入作業。
レッカーで吊ってトラックから下ろして横にして台車に乗せて
業務用エレベーターで上げて設置しました。

2018.12/6
大田区大森で駐輪ラックの搬入、組み立て作業。
トラックから駐輪場を作る場所へ運ぶんだけど重たいのばっかりで
一杯あって疲れました。

2018.12/5
葛飾区東四ツ木で
キッチン部材搬入作業。
L字型のでかいのがギリギリエレベーター入ったのであとは楽勝で搬入できました。

2018.12/4
大田区大森町で冷蔵庫搬入、手元作業。
トラックの後ろのリフトで下ろして台車で運んで設置して、
養生はがしてゴミをトラックに積みました。

2018.12/3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ-ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.8/31

2018.8/30

2018.8/28

2018.8/27

2018.8/26

2018.8/25

2018.8/22

2018.8/20

2018.8/19

2018.7/27

2018.7/26

2018.7/24

2018.7/22

2018.7/21

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/20

2018.7/19

2018.7/18

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/15
 

 

2018.7/13

2018.7/12

2018.7/11

2018.7/9

2018.7/7

2018.7/6

2018.7/2

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

引用元⇒インスタグラム

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