エンディングノート

自分ができる範囲で、少しでも考え行動することで、 残される人の負担は軽くなります。 #エンディングノート

ネット乞食のなかやまてです。
なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
「ネット=支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

           

           

自分ができる範囲で、少しでも考え行動することで、
残される人の負担は軽くなります。 #エンディングノート

入院をしたり体調が悪くなってから、エンディングノートを書くのは大変なことです。

いつまでも健康と思わずに、

・頭が働き、

・ペンを動かせるうちに書くことが大事です。

記入の際は、次のことを意識すると書きやすくなります。

・書けるところから記入する

・1ページ目から順番に書いていく必要はありません。

最初から完璧を目指すと挫折してしまうことがあります。

・基本の情報や、

・もしものときの知り合いの連絡先、

・口座の番号など、

・簡単に書けるところから書いていくのがいいでしょう。

           

           

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エンディングノートの上手な書き方

エンディングノートの記入内容

           

           

           

自分自身のこと

・自分の基本情報

・本籍

・勤務先

・保険証

・免許証

・パスポート

・住民票コード

・マイナンバー

           

           

           

資産

・預貯金について(銀行名・口座番号)

・口座自動引き落としについて(公共料金などの各種支払い)

・有価証券・その他の金融資産について

・不動産について

・その他の資産について(絵画・美術品・骨とう品・ブランド品など)

・借入金・ローンについて

・クレジットカード・電子マネーについて

・保険について

・年金について

           

           

           

気になること

・携帯・パソコンについて(デジタル終活)

・WEBサイトのID・パスワードについて

・宝物・コレクションについて

・ペットについて

・生活のことについて(管理組合・町内会・習い事など)

           

           

           

家族・親族のこと

・家族一覧

・親族一覧

・親族表(家系図)

・親族の命日など

・冠婚葬祭の記録

           

           

           

友人・知人のこと

・友人・知人一覧

・サークル・習い事・同窓会などの連絡先

           

           

           

医療のこと

・健康管理(アレルギー・かかりつけ病院・持病・常用薬・過去の病歴)

・告知について

・延命治療について

・臓器提供や献体について

           

           

           

介護のこと

・認知症になった場合

・介護をお願いしたい人

・介護をお願いしたい場所

・介護してくれる人に伝えたいこと

・介護費用について

・財産管理について

・介護されるときの希望(食べ物・服装・趣味など)

           

           

           

葬儀のこと

・葬儀の実施の規模について

・葬儀の業者・会場について

・葬儀の費用について

・喪主になってほしい人

・挨拶をお願いしたい人

・戒名(法名)について

・香典について

・遺影について

           

           

           

お墓や供養のこと

・埋葬先の有無

・希望の埋葬方法(墓・納骨堂・樹木葬・永代供養・散骨など)

・お墓の承継者について

・お墓や供養にかかる費用について

           

           

           

遺言書について

・遺言書を作成しているかどうか

・保管について

・最新の遺言書の日付

・遺言書の種類(自筆証書、公正証書、秘密証書)

・依頼・相談している専門家の情報

           

           

           

相続について

・遺産分割の希望(エンディングノートの場合、法的拘束力はなし)

・相続に関する希望

           

           

           

エンディングノートを記入するときの心構え

入院をしたり体調が悪くなってから、エンディングノートを書くのは大変なことです。

いつまでも健康と思わずに、

・頭が働き、

・ペンを動かせるうちに書くことが大事です。

記入の際は、次のことを意識すると書きやすくなります。

           

           

           

①書けるところから記入する

・1ページ目から順番に書いていく必要はありません。

最初から完璧を目指すと挫折してしまうことがあります。

・基本の情報や、

・もしものときの知り合いの連絡先、

・口座の番号など、

・簡単に書けるところから書いていくのがいいでしょう。

           

           

           

②後から書き直してもいいので、今の気持ちを書いてみる

・健康な時と、体の調子が悪くなった時。

・60代の時と、70代の時。

気持ちの変化があっても当然のことです。

・将来どうなるかということは深く考え過ぎず、現在の気持ちを素直に書きましょう。

経済状況も十年後には変わっていくはずです。

・定期的に記入内容を見直していくくらいの心構えが必要です。

           

           

           

③空欄や抜けているページがあっても気にしない(20代や30代のエンディングノート)

・全てを記入する必要はありません。

・残される方の立場からすれば、いくつかの項目があるだけでも助かるものです。

・どうしても決められないことや、

・重要度が低いものは無理をして書く必要はありません。

病気になったことをきっかけに、

・20代や30代という年齢でエンディングノートを書いてみようと思われる方もいらっしゃるようですが、

・少し書いてみて辛くなったら書くのをやめましょう。

           

           

           

エンディングノートの注意点・気を付けること(遺言書との違い)

遺言書と違い法的根拠はない

・遺言書(遺書)と違い、エンディングノートには法的根拠はありません。

・特に相続のことが気になる場合は、遺言書を作成されるのがいいでしょう。

ノートに銀行口座や個人情報を記入する場合、保管場所に注意が必要です。

・すぐに見つけられるところに置くのではなく、

・何かがあったときのために、保管場所は信頼できる人物に伝えておくことが必要です。

           

           

           

葬儀サービスの資料請求での無料配布もある

100円均一のエンディングノートやスマホアプリのエンディングノートはおすすめしない

エンディングノートのスマホアプリも出ていますが、

・残された人が見つけるのが困難であるため保管がしやすい製本されたものがいいでしょう。

また、100円均一のエンディングノートも何度が読みましたが、内容はいまいちでした。

・100円均一のエンディングノートを買うよりは、

・無料配布がある葬儀サービスの資料請求をする方がいいでしょう。

地方自治体(市町村)が制作・配布するケースも

・年々、エンディングノートの認知度は上がってきています。

・最近では、市町村などの自治体もエンディングノートを制作・配布するケースもでてきました。

・終活イベントも各地で開催され、エンディングノートが配布されることも増えてきています。

超高齢社会の日本にとって、「終活」はより身近なものになってきています。

・「エンディングノート」や「終活ノート」という言葉は知っていても、実際に手に入れて書いている方は少ないのが現状です。

・ノートの種類が多すぎることと、

・「死」に関することなので入手するのをためらっていることが要因と考えられます。

終活カウンセラーがおすすめするならこの1冊

・数十冊のエンディングノートを読み込んで比較した結果、有料であればコクヨの「もしもの時に役立つノート」です。

・しかし、どれを選んでも問題ありません。

・エンディングノートに少しでも興味を持ち、「終活」について考え始めたこと自体が大事なことなのです。

           

           

           

エンディングノートは「未来の自分への手紙」でもある

・全ての人にとっての完璧な「終活」というものは存在しません。

・自分ができる範囲で、少しでも考え行動することで、

・残される人の負担は軽くなります。

エンディングノートを書き始めることで、

・自分の人生を振り返り、

・今後の人生を有意義に過ごすきっかけになる可能性もあります。

・過去を考えることで、見えてくる未来があります。

・エンディングノート選びは終活のスタートです。

あなたの終活がうまくいきますように。
引用元⇒https://www.shuukatsu.blog/entry/endingnote

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

あなたがこの世から消えた後の始末を
誰かがやることを分かってますか?
自分の後始末を日ごろから #断捨離
↓ ↓ ↓
http://ddggi.xyz/ikiru/2019/03/05/dansyar/

           

みんな平等にあって、
あなたには関係ないなんてありえない。 #死別
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/10/05/sousiki-2/

           

葬儀後から一周忌までのチェックリスト
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/10/16/sougigo/

           

相続が発生したらすぐに手続きしなければならないこと
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/10/15/souzoku/

           

遺産相続全体の流れと注意する期限
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/10/07/2228/

           

相続税の手続きは税理士に頼むべきか?
・相続の手続き
・相続税の相談先で悩んだ方がとるべき 確実な方法
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http://nbbbi.link/jungle/2018/10/09/souzokuzei/

           

あなたが見逃してる相談ダイヤル。
ひとりで悩まないで!役立つ相談・支援機関
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http://ppkki.link/otoku/2019/01/11/soudan/

           

無縁社会、孤独死。個々人のコミュニティ・スキルの向上を
学校教育から図ることや、
コミュニティ・オーガナイザーのような存在を
日本の土壌や必要に合わせて制度的に工夫するなどの対策調査
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http://nbbbi.link/jungle/2019/02/11/muen/

           

世界の想像を絶する葬儀の数々。葬儀に対する人々の意識の違いとは?
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/09/18/sougi/

           

葬儀は昔はどうだったか世界はどうしてきたか。アメリカ編
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/09/17/sousiki/

           

料金でトラブルが多い葬儀業界で、
料金が安く定額な利用すべきサービス
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http://ppkki.link/ppc/archives/1538/

           

現在進行形の路上ライブ実践記。その2. #路上ライブ
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http://nbbbi.link/jungle/2019/10/03/zissenki-2/

           

会話と運動のトレーニング実践記。その2. #訓練
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http://ppkki.link/otoku/2019/11/01/tore-ningu-2/

           

借金返済や確定申告の為の家計簿実践記。その2. #出費
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http://www.ka2.link/taiken/2019/11/01/syuppi-2/

           

アフィリエイト実践記。その2. #アフィリエイト
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http://www.ka2.link/taiken/2019/11/01/afirieito-3/

           

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無分別を考えると終末を楽しむことが出来る。

憎しみは力を与えてくれます。

自分が実は

気づかずに持ってる差別に気づき

その差別を憎むことで

その差別から自分を自由にすることが出来ます。

           

これは嫌だ。抵抗あるってのは

何か差別してるんだと考えます。

出来ればその差別自体を見極めて

その差別を嫌う。

その差別を憎んでください。

憎しみは力になってくれます。

           

このまま平穏無事はいいけど

破滅や失うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

           

自分をいやしめて

いくじのない卑屈な人間を演じるのが悔しいのは

かっこいいのはいいけど

みっともない、ぶざま、かっこ悪いのは嫌だっていう差別です。

そんなことにこだわってる自分を嫌ってください。

そんなことにこだわる自分を憎んでください。

           

普通や尊敬されるのはいいけど

異常者扱いや軽蔑されるのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

           

仲良くしてるのはいいけど

争うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

           

脱力はいいけど

力使うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

こう考えると身体使うことに積極的になります。

           

賞賛されるのはいいけど

批判や失望されるのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

こう考えるとリングに上がるのやステージに立つのが楽しくなります。

           

上手くいかないのと

上手くいくのを

こっちがいい

あっちは嫌だっていうのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

           

飢えと寒さで公園のベンチで死ぬのと

家族や仲間に看取られて

みんなの気持ちを感じながら死ぬのと

あっちは嫌だ

こっちがいいっていうのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/


           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

会話と運動のトレーニング実践記。 #訓練
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/otoku/2019/10/20/tore-ningu/

           

グレタ・トゥンベリさんも世界中の首脳も国連も知って欲しい
地球温暖化対策。ユーグレナ (企業)がやってることを
世界規模でやればいい。 #地球温暖化
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/24/tikyuondanka/

           

お金持ちになる方法と
いじめに立ち向かう方法と
生き方、見方、頭の使い方。 #遺言
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/08/29/2719/

           

いじめ編

いじめに立ち向かう。やられたらやり返せ。
でないとどんどんエスカレートする。 #いじめ
↓ ↓ ↓
http://kkeeii.link/douga/2019/08/25/izinenitatimukau/

           

「イジメの時間」レビュー。いじめに立ち向かう。
戦略としての引きこもりで脳に成功回路を作る。
「道連れにする」という目標で覚悟を手に入れる。 #感想
↓ ↓ ↓
http://uuooy.xyz/kaku/2019/08/25/izimenozikan-2/

           

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/07/31/izimetyansu/

           

無分別を考えるとそれを楽しむことが出来る。
思い込みに気づくことは身体を慣らすことに繋がっています。
心を解き放つのはこう考えるだけで可能です。 #無分別
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/

           

漫画編

「ヒメゴト~十九歳の制服~」レビュー。思春期症候群のような生と性の症状。
社会学的にも、娯楽としての漫画としても素晴らしい作品です。 #症状
↓ ↓ ↓
http://uuooy.xyz/kaku/2019/08/29/himegoto-2/

           

お金編

お金持ちになる方法をタダで知りたい人はどうぞ御覧ください。
外に出て働けない人。副収入が欲しい人。どうぞ利用してください。 #収入
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/08/28/okanamotininaruhouhou/

           

引きこもりだけど短時間の仕事から慣らしていきたい。
引きこもりニートの社会復帰。 #引きこもり
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/08/25/hikikomori/

           

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

           

稼ぐ方法は路上にある。#路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/01/rozyouraibu/

           

路上ライブは人類を救う仕事です。 #路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/04/rozyouraibu-2/

           

現在進行形の路上ライブ実践記。その1. #路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/09/07/zissenki/

           

現在進行形の路上ライブ実践記。その2. #路上ライブ
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/10/03/zissenki-2/

           

インターネットを使って金銭を恵んでもらって生活させてください。
クラウドファンデイングアフィリエイト(乞食アフィリ)の手順。 #ネット乞食
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/kouken/

           

クラウドファンデイングアフィリエイトページ
本日ぜひあなたに商品を購入して 支援していただきたい人(実は自分です)。
「ひざが痛くて働けない。61歳」です。  #クラウドファンデイングアフィリエイト
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http://www.ka2.link/taiken/2019/07/03/pe-zi-2/

           

きっと誰かの役に立つメルマガとレポート。
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/08/29/merumagarepo-to/

           

情報商材のランディングページ見てしまうと
「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。 #懺悔
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/07/01/zange/

           

インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2018/08/20/genba/


           

あなただから思いつける、世界を救うアイデア募集
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https://nipponfoundation-billion.jp/

           

以上
自分ができる範囲で、少しでも考え行動することで、 残される人の負担は軽くなります。 #エンディングノート
でした。

           


           

           

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